Urinsyregikt er en form for leddgikt som oppstår når det er for mye urinsyre i blodet. Urinsyre er naturlig produsert av kroppen, og er ment å bli utskilt ut via nyrene og urinen. Hvis vi har normale mengder urinsyre og kroppen vår ikke blir kvitt det som det skal, eller om vi har for mye urinsyre som har bygget opp, oppstår gikt. Urinsyregikt kan skje i alle ledd, men vanligvis påvirker stortåen. Det er naturlige måter å hindre gikt oppstår, og det finnes måter å lindre smerten hvis du allerede har gikt.

Bruksanvisning

Forebygging av gikt

•  Spis 10 til 30 moreller en dag. Hvis du allerede har gikt, kan spise kirsebær lindre smerter fra gikt. Hvis du aldri har hatt gikt eller har hatt det før, og ønsker å hindre at den repeterte, spise kirsebær kan bidra til å forhindre gikt. Så lenge du fortsetter å spise kirsebær, vil dette hindre gikt helt.

Unngå å spise visse matvarer som ansjos, hjerne, hjerte, lever, nyrer, kjøttekstrakter, saus, kjøtt inneholder fruktfyll, blåskjell, sweetbreads og sardiner. Disse matvarer er høy i purine og spiser for mye vil føre til urinsyregikt.

Drikk urtete. Urtete kan skylle ut overflødig urinsyre fra blodet. Også drikke rikelig med vann kan skylle ut systemet ditt og holde urinsyre normalt.

Hold deg unna alkohol. Hvis du har en historie med gikt så du bør holde deg unna alkohol helt siden det kan føre til gikt like mye som mat med høyt purin i dem. Øl og vin er de viktigste typer alkohol som vil holde urinsyre fra spennende kroppen vår. Hvis du drikker alkohol sørg for å spise kjeks, ost eller frukt sammen med den.

Lindre smerter fra gikt

Bland 1/2 kopp pulverisert aktivt kull med noen teskjeer linfrø. Jorde kull og linfrø sammen i en blender og tilsett nok varmt vann for å lage en lime. Bruk denne lim til det infiserte området og dekk med en klut. Endre dette hver 4. time eller la den på over natten, men vær forsiktig, fordi trekull flekker og kan ødelegge dine sengetøy.

Mix 1/2 kopp trekull til varmt vann for å lage en lime. Sug det infiserte området i 30 til 60 minutter. Kontroller at du bruker et badekar eller vask vil du ikke bruke igjen fordi trekull vil farge og ødelegge det.

Ta 1/2 til 1 teskje av aktivt kull gjennom munnen fire ganger om dagen, så snart du våkner opp om morgenen, midt på dagen, ettermiddagen, og før sengetid for å hindre gikt. Kullet tatt av munnen på denne måten kan bidra til å redusere urinsyre i blodet. Ja det høres brutto, men det er en måte å forebygge gikt skjer i første omgang.

8. Hold den infiserte joint forhøyet. Urinsyregikt er svært smertefullt og personen som lider av gikt vil ha en hard tid avslappende, men ved å slappe av og heve den infiserte felles, kan du lindre smerten.

Ta en smertestillende som reduserer betennelse. Smerter fra gikt er forårsaket av betennelse rundt leddet. Den beste over disk smertestillende ville være ibuprofen fordi det bidrar til å redusere betennelse.

Bruk is til det infiserte området. Hvis den infiserte leddet ikke er altfor øm å ta du kan bruke isen uten å forårsake mer smerte. Isen vil nummen området og lette smerter. Prøv å holde isen på i ti minutter hver gang og endring etter behov.

Tips og advarsler

• Unngå aspirin helt. Aspirin kan gjøre gikt verre fordi den holder kroppen din fra å bli kvitt urinsyre som normalt.
• Holde blodtrykket under kontroll. Hvis du har høyt blodtrykk sammen med gikt, kan dette gjøre det verre fordi noen medisiner for høyt blodtrykk kan øke urinsyre nivå. Ta ekstra forholdsregler for å holde blodtrykket under kontroll.
• Dersom disse tiltakene ikke fungerer, bør du oppsøke lege umiddelbart.
• Hvis disse måtene å lindre smerter fra gikt ikke hjelper, bør du oppsøke lege umiddelbart.
• Ikke glem å holde deg unna alkohol siden alkohol kan gjøre gikt verre. Hvis du drikker alkohol, sørg for å spise ost, kjeks eller frukt mens du drikker.