Det er flere ikke-medikamentell smertebehandling for ADD (Attention Deficit Disorder). Dette er en tilstand som er vanlig blant unge barn, men er også problematisk for voksne. Utbruddet av ADD kan skje etter 5 år i barn og være plutselige utbruddet for voksne på grunn av en sykdom eller hodeskade. ADD kan forårsake alvorlige sosiale mangler i barn på grunn av deres manglende evne til å handle hensiktsmessig med jevnaldrende. I tillegg kan barn med ADD lider faglig.

Rådgiving

En av tilnærminger til behandling av ADD uten rusmidler er gjennom rådgivning. Rådgivning gjør at både barn og voksne til å kjempe med stigma og problemer som følger med diagnosen ADD. Ifølge psykolog Ben Martin fra PsychCentral, rådgivning gjør det også enkeltpersoner til rollespill forskjellige måter å reagere når de føler impulsene kommer over dem for å handle ut. Siden en stor del av ADD handler om impulskontroll, kan barn og voksne med sykdommen få vite om sosiale interaksjoner og de riktige måter å samhandle med andre.

Behavioral Training

En annen metode for ikke-medikamentell behandling for ADD er atferdstrening. Ligner på å utdanne en klient om hvordan ADD påvirker en person, Martin sier at atferdstrening involverer flere ulike metoder for undervisning passende atferd. Disse metodene inkluderer utdanning, rollespill og selvevaluering. Atferds rådgivere også lære kundene hvordan å selv overvåke og spore episoder med dårlig impulskontroll, som er et sentralt trekk ved ADD.

Diett

Ifølge WebMD er det flere endringer som kan gjøres til et barns kosthold som en form for ikke-medikamentell behandling for ADD. Disse endringene inkluderer å spise en høy-protein diett av matvarer som kjøtt, nøtter, bønner og ost. Inkludert protein i både morgen måltider og ettermiddags snacks er også foreslått. WebMD antyder også redusere mengden av enkle karbohydrater som finnes i matvarer som brus og godteri. Enkle karbohydrater bør erstattes med komplekse karbohydrater som finnes i frukt som kiwi, pærer og epler sammen med mange grønnsaker. WebMD antyder også inkludert mer Omega-3 fettsyrer i kostholdet. Omega-3 fettsyrer finnes i matvarer som fisk, rapsolje og valnøtter.

Foreldre og lærere

Hvis en forelder eller lærer mener at et barn har ADD eller dens variasjon ADHD (attention deficit hyperaktiv lidelse), bør en henvisning gjøres til en profesjonell rådgiver som er kvalifisert til å stille en diagnose - mange skoler distrikter har rådgivere som er tilgjengelige for formålet. Martin sier at foreldre og lærere kan lære å skape et miljø som reduserer distraksjoner og hvordan å tøyle impulser inntil barnet lærer å selv overvåke.

Token økonomier

Foreldre og lærere kan være lurt å sette opp en token økonomi som belønner barn for passende atferd, antyder Martin. Mange foreldre er kjent med token økonomi konsept - en alderstilpasset belønningssystem er utviklet basert på poeng eller symboler som er opptjent av barnet. Token økonomier fungerer veldig bra for små barn og for klasserom og kan brukes på alle barn i hjemmet. Det er viktig at målene for token økonomi kunne nås, og inkluderer et utvalg av både enkle og mer vanskelige ønsket atferd og alder passende belønning.

Støttegrupper

Ifølge Martin, kan støttegrupper være nyttig for personer med ADD. Dette kan være spesielt sant for tenåringer og voksne, som er bedre i stand til å selv overvåke deres atferd enn yngre barn. Effektive støttegrupper for personer med ADD bør lettes av en profesjonell rådgiver eller terapeut som har trening i å arbeide med ADD problemer. Støttegrupper kan være nyttig i å la enkeltpersoner til å innse at de ikke er alene i sin kamp, ​​rollespill ny atferd og utvikle vennskap med personer som forstår tilstanden.