Sove med noen som trenger et kontinuerlig positivt luftveistrykk maskinen kan være vanskelig, men det er ikke umulig. CPAP hjelper en person med søvnapné puste lettere når du sover. Den maskinkrefter lufttrykket i halsen for å hindre luftveiene fra å kollapse. Ektefeller som deler sengen kan finne CPAP for bråkete til å sove med, og dermed lider av mangel på søvn selv.

Still et Bed Time

Sett en tidligere leggetid for den ektefellen som ikke krever CPAP enn den ektefellen som bruker maskinen. Slik at 30 til 45 minutter for henne å sovne vil hjelpe henne å holde seg i søvn og ikke fokusere på maskinens lyd. Når du starter maskinen, være så stille som mulig og prøve å unngå å slå på indirekte lys.

Sound Machine

Kjøp en lyd maskin som spiller avslappende musikk eller beroligende lyder. Innarbeide en lyd maskin inn dine søvnvaner vil hjelpe hjernen din få venne til lyder om natten. Start lyd maskin før du går til sengs og sette den på din side av sengen. Etter hvert vil det eneste du hører er lyden av lyd maskin og ikke CPAP.

Endre Machines

Det finnes flere forskjellige typer av CPAP maskiner tilgjengelig, og noen kan være mer stillegående enn den er i bruk. Snakk med legen for å finne ut om en annen, mer stillegående maskin er tilgjengelig. Forskjellige maskiner er for ulike nivåer av søvnapné og kan ikke være tilgjengelig for det nivået du trenger.

Endre Rom

Alle trenger å sove, og hvis maskinen er å holde den ene ektefellen våken om natten kan det være på tide å sove i separate rom. Ektefeller trenger å være uthvilt og våken i løpet av dagen som betyr å få nok søvn om natten.