Nervesmerter er en intens brennende eller stikkende smerte forårsaket av irritasjon eller skade på en nerve. Smerten kan være kort, men kan være alvorlig. Det finnes forskjellige typer nervesmerter. Glossopharyngeal nevralgi er skarp smerte rundt halsen og mandel området. Migrene nervesmerter er skarp smerte rundt pannen og rundt øynene. Occipital nevralgi oppstår når det er smerter på den ene side av baksiden av hodet. Postherpetisk nevralgi er vedvarende smerte som oppstår som en komplikasjon til en helvetesild smitte. Trigeminusnevralgi er korte episoder av alvorlig skyting smerter på den ene siden av ansiktet.

•  Spis sunn mat. En årsak til nevralgi er en fattig diett. En person bør spise rikelig med hele korn og grønne grønnsaker for B-vitaminer viktig for nerve helse. En hel mat diett med tilstrekkelig protein, karbohydrater og fett som også inkluderer gjær, lever, og hvetekim kan også være nyttig for å hindre nervesmerter. Tiamin (vitamin B1) er spesielt viktig. Uten tiamin, nervene er i stand til å bruke karbohydrater for energi.

Børst tennene regelmessig og holde god tannhygiene. En av årsakene til trigeminusnevralgi er smerter i tennene. Det kan være på grunn av uoppdaget tann abscesser og andre infeksjoner. Hvis en person har god tannhygiene kan det hindre trigeminusnevralgi.

Hold streng kontroll av blodsukkeret. Siden diabetes kan føre til nervesmerter, forebygge diabetes eller kontrollere diabetes kan bidra til å forhindre utviklingen av nervesmerter.

Besøk legen å behandle helvetesild. Personer med helvetesild bør se en lege innen tre dager å utvikle utslett fordi aggressiv behandling av blemmer kan minimere risikoen for å utvikle postherpetisk nevralgi.

få vaksinert. To vaksiner kan bidra til å forhindre helvetesild og hindre den fra å lede til postherpetisk nevralgi. Både vannkopper (varicella) vaksine og helvetesild (varicella-zoster) vaksine kan hindre noen fra å få helvetesild, og til slutt postherpetisk nevralgi.

Hint

• De fleste neuralgias er ikke livstruende. Imidlertid kan smertene være alvorlig og uutholdelig. For sterke smerter, kan du se en smerte spesialist for behandling.
• Milde over-the-counter smertestillende, for eksempel aspirin, paracetamol eller ibuprofen, kan være nyttig for mild smerte.
• Narkotiske smertestillende midler, så som kodein, kan benyttes for en kort tid til å kontrollere store smerter.
• Kirurgi kan være nødvendig å behandle noen former for neuralgias.