Mens noen massasje fungerer kun de overfladiske lag av muskler, blir dypt vev massasje ned i de dypere lagene. Den massasje terapeut gjelder press i konsentrerte slag før spennings lommer er funnet og glattet ut. Dype vev massasje er nyttig i å øke omfanget av bevegelse for et område som tidligere var "stuck", slik som en skulder eller nakke. For denne typen dypere karosseri, velger du en dyp vev massasje terapeut.

Bruksanvisning

•  Forstå forskjellen mellom dype vev massasje, svensk massasje og andre former for massasje terapi. Får en dyp vev massasje kan være noe smertefullt til belastnings lommer som har eksistert en stund kan utarbeides. Etter en økt eller to bør du føler bemerkelsesverdig.

Forsikre deg om din dype vev massasje terapeut er kvalifisert. The American Massage Therapy Association kan gi deg en liste over lisensierte dype vev massasje terapeuter i ditt område. Å skaffe seg en lisens, må terapeuter oppgradere fra et studieprogram akkreditert av Kommisjonen for Massasjeterapi Akkreditering / godkjennelse i USA og bestå den nasjonale sertifisering eksamen for terapeutisk massasje.

Kontakt statlige lisensiering byrå for å sjekke for eventuelle disiplinære problemer med en potensiell dype vev massasje terapeut.

Prøv ut noen dype vev massasje økter for å sikre at det er riktig type massasje for deg. De fleste massasje terapi skoler har programmer hvor elevene arbeider med kunder som ikke er forbundet med skolen for å hjelpe til med sin praktiske erfaring. De fleste skolene holder en katalog av akademikere som kan være en annen nyttig måte å finne en kvalifisert terapeut nær deg.

Tips og advarsler

• Det er smart å drikke ekstra vann før og etter en dyp vev massasje for å redusere dehydrerende effekter på kroppen din, og for å skylle ut stress lommer utgitt under massasje.
• Rådfør deg med lege før du begynner dype vev massasje økter.