Ścięgna rzepki występuje, gdy osoba rani ścięgna łączącego kolana do goleni. Ten ścięgna, znany jako rzepki ma znaczenie użycia nóg. Jest używany podczas jazdy na rowerze, skakanie lub kopanie. W przeważającej części, warunek ten dotyczy głównie sportowców, takich jak koszykarzy, którzy skaczą wokół partii.

Odzysku

Uszkodzenie więzadła rzepki może zająć dużo czasu, aby uzdrawiać. Podczas gdy większość urazów rozwiąże z skromnego domu opieki, czasami ból może pozostawać przez wiele miesięcy lub tygodni. Jeśli uraz trwa do roku, osoba może mieć poddać się operacji, aby rozwiązać ten problem. Ból trwający do sześciu miesięcy jest uważane za normalne. Poza tym, prawdopodobnie będziesz musiał porozmawiać z lekarzem.

Podstawowe leczenie

Odpoczynku ścięgno jest najskuteczniejszym sposobem do szybkiego powrotu do zdrowia. Chociaż nie oznacza to utrzymywanie się w nogę całkowicie, skoków i jazdy powinny być wyeliminowane całkowicie. Dowiedz się, jak prawidłowo używać mięśni, gdy zdrowy jest kluczem do zapobiegania drugi obrażenia. Rozciąganie nóg przed użyciem jest również dobrym sposobem na uniknięcie obciążenie ścięgna. Dobrze jest wiedzieć, jak zapobiec kolejnej szkody, ponieważ zazwyczaj jest to drugi raz już leczyć niż pierwszy.

Więcej Leczenie podstawowe

Fizjoterapia to kolejne pomocne działanie w procesie leczenia. Wykonując ćwiczenia manualne wzmocnić więzadła rzepki, można także ograniczyć ilość czasu potrzebnego do wyleczenia. Zaleca się również do pracy na mięśnie czworogłowe, aby odciążyć więzadła rzepki. Jednym sposobem łagodzenia bólu podczas procesu gojenia jest użycie rzepki paska, co pozwala odwrócić siły od cięgna poprzez przyłożenie nacisku do tego obszaru. Wreszcie, masaż jest inny sposób do wspomagania gojenia.

Chirurgia

Jeśli żadna z powyższych metod leczenia wydają się być skuteczne w ścięgna rzepki i ból trwa, może trzeba dostać operację. Nie ma standardowa procedura w tej sytuacji, więc lekarz będzie opierać swoją metodę od ciężkości i lokalizacji uszkodzenia. Chirurg albo próbować naprawiać kontuzjowanego ścięgna lub usunąć części, które są zbyt mocno uszkodzone. Odzyskiwanie trwa sześć do 12 miesięcy, a całkowite wyleczenie nie jest gwarantowana.

Inne opcje

Są jeszcze inne opcje, które chciałbyś wziąć w kontaktach z ścięgna rzepki. Jednym z nich jest przyjmowanie leków. Chociaż nie jest pewne środki przeciwbólowe, które pomaga w stanie, niektóre nie-steroidowe leki przeciwzapalne mogą złagodzić ból. Istnieje obawa, że ​​kortykosteroidy osłabia ścięgna. Innym rodzajem terapii dostępnych jest terapia fala uderzeniowa pozaustrojowe który wykorzystuje fale dźwiękowe leczyć ścięgno. Choć nie jest jeszcze skuteczności ma konkretnych dowodów, ta terapia ma zwolenników, którzy twierdzą, może to pomóc w ścięgna rzepki.