Interstitiell cystitt (IC) er en smertefull tilbakevendende tilstand som slår blæren og omkringliggende vev. En person med IC kan oppleve mild ubehag, ømhet, trykk, hyppig trang til å urinere eller intens smerte. Intensiteten av smerte kan variere kraftig, og tilbakefall kan være uregelmessig. Flere symptomer kan oppstå på en gang. Diet kan spille en rolle i å forverre tilstanden.

The Role of Diet

Mange medisinske forskere tror IC er forårsaket av én av fem faktorer. En defekt i epitelet av blæren kan tillate passasje av irriterende stoffer i urinen til å gå inn i blærevevet. Mastceller kan også være defekt, frigjøre histamin og andre irriterende kjemikalier inn i blæren. Noen ganger er det et stoff i urinen som irriterer og skader på innsiden av blæren. I noen tilfeller nervene som bærer blære sensasjonen endres forårsaker vannlating eller en fylling blæren til å føle smerte. Endelig kan kroppens immunsystem faktisk angripe blæren og føre til irritasjon. Sannsynligvis er de fleste IC betennelser er sannsynlig å ha blitt forårsaket av en kombinasjon av faktorer.

Bevis på rollen til diett i IC

Selv om det ikke er direkte vitenskapelig bevis knytter kosthold til interstitiell cystitt, mange opplever at visse kalium rik mat, kan koffein og sitrus drikker forverre IC symptomer på blæren. I tillegg til kunstige sweetners, høy syre matvarer, alkohol, tomater, krydder, sjokolade og andre matvarer kan også være knyttet til betennelse. Leger rapporterer en viss suksess med å fjerne spesifikke matvarer fra kostholdet for å redusere symptomene.

Identifisere Mat Irritanter

Diett diett består av å fjerne alle potensielle mat irritanter fra kostholdet for et par dager for å se om symptomene bøte. Hvis ja, er å legge en matvare tilbake til dietten hver dag og se for IC symptomer for å komme tilbake. Hvis de gjør det, gjør et notat av mat og deretter fjerne det fra kostholdet. Fortsett å legge til nye matvarer til du identifisere hvilke som forverrer IC smerte og ubehag, og hvilke som ikke er det. Så bare unngå slike matvarer for fremtiden. Dette skal hjelpe deg å redusere tilfeller av IC smerte.