Mangel på mosjon

Mangel på fysisk aktivitet er en stor bidragsyter til barndommen fedme. Regelmessig trening forbrenner kalorier og fremmer en mager, sunn kropp. En mangel på regelmessig mosjon fører til fysisk atrofi, en bremset metabolic rate, og fremmer vektøkning. Barn som fører det meste stillesittende, inaktive livsstil har en tendens til å være tyngre og mindre sunt enn sine mer aktive kolleger. Selv om det er mange medvirkende faktorer i utviklingen av barndommen fedme, er en mangel på regelmessig mosjon en av de mest utbredte faktorer.

Høy fett, høyt sukker diett

En høy fett, er høyt sukker diett en hovedbidragsyter til utvikling av barndommen fedme. Mat med høyt fett og sukker er billig, praktisk, velsmakende og lett tilgjengelig på steder som besøkes av barn og ungdom som skoler, fast food restauranter og nabolaget hjørne markeder. I tillegg, mat høy i både fett og sukker har en tendens til å være mindre enn å fylle mer ernæringsmessig, høyere kvalitet matvarer som frukt, grønnsaker og helkorn. Derfor, barn er mer sannsynlig å overspise og nyt disse mindre ernæringsmessig, høy fett, høyt sukker mat typer som oppmuntrer vektøkning og fedme.

Foreldre Influences

Overvektige barn er mer sannsynlig å ha overvektige foreldre enn det som er normalvektige barn. Barn er veldig mottakelige og bidrar til livsstil og vaner, herunder kosttilskudd og treningsvaner, av sine foreldre. Foreldre som gjør dårlige matvalg, bly stillesittende livsstil, og oppmuntre sine barn til å følge etter er mer sannsynlig å fremme holdninger og atferd i sine barn som fører til fedme. Barn som vokser opp i husholdninger med foreldre som devaluere betydningen av en sunn, aktiv livsstil er en økt risiko for å utvikle ikke bare overvektige barn, men langsiktig, kroniske helseproblemer som diabetes, høyt blodtrykk og hjertesykdom.