Allergier, hvis dårlig ivaretatt, kan virkelig ødelegge en persons dag-til-dag liv. I sterke tilfeller kan de føre til ekstreme fysiske reaksjoner og dårlig helse, og i mindre saker kan de forårsake snufser og forkjølelseslignende symptomer. En virkelig upraktisk tilstand, allergier heldigvis kan behandles både med medisin og naturlige metoder. Hvis du er imot medisinske behandlinger, er det mange vitamin, urte og andre typer behandlinger som kan være i stand til å hjelpe.

Vitaminer og mineraler

Vitamin C er best kjent for sin evne til å hjelpe med forkjølelse, men det er også en effektiv antihistamin som kan gi energi til de hvite blodcellene som omhandler infeksjoner. Dette vil gi vitamin for å hjelpe enda lenger hvis de allergi utvikle seg til en sekundær infeksjon i øret eller bihuler. Anbefalt dosering er 500 mg tatt tre ganger om dagen.

Kalsium og magnesium arbeider sammen for å hjelpe kvitt celler av histamin. En studie ved Brigham Young University viste at dyr med lav magnesium har mye mer histamin enn de får nok magnesium. Dr. Kay Franz, forfatteren av studien, theorizes at en magnesiummangel gjør at kalsium går inn i cellene lettere. "Når det skjer," skriver han, "Histamin frigis." Leger anbefaler 400 mg magnesium og 1000 mg kalsium per dag.

Det er godt kjent at B-vitaminer er viktige for energi, og selv om de ikke direkte påvirker allergi symptomer, blir de ofte oppbrukt av allergier. Det anbefales at du tar et supplement med 100% av den daglige verdi for hver B-vitamin, eller at du supplere din diett med mat rik på B-vitaminer.

Herbal rettsmidler

Ginseng er ofte sitert som immun-boosting urter. Asiatisk ginseng (Panax ginseng) kan også begrense en del av den allergiske reaksjon kalt blodplateaktiverende faktor (PAF). Ginseng kan tas i 1000 mg tabletter tre ganger om dagen i opptil åtte uker.

Glycyrrhiza glabra, som er det vitenskapelige navnet for lakris, har vist seg å hjelpe til med magesår, astma og allergier. Doseringen er 3 g per dag i en uke om gangen. Ikke bruk lakris godteri, fordi det er vanligvis ikke ekte lakris.

En 1990 Planta Medica studie viste at Urtica dioica, eller brennesle, kan redusere sesongmessige allergier. Ta for to til fire uker før sesongmessige allergier begynne, i to ganger daglige doser på 250 til 500 mg.

Andre behandlinger

Bromelain er et enzym som finnes i ananas; det reduserer betennelse og hevelse, som kan hjelpe med allergisymptomer. Å drikke ananasjuice er en fin måte å ta i enzymet, men det finnes også kosttilskudd tilgjengelig. Ta 250 til 500 mg tre ganger om dagen for ikke mer enn en uke.

Oligomeriske proantocyanidiner (eller OPCs) har vært spioneringen som ekstreme antioksidanter som faktisk forbedrer effektiviteten av vitamin C og E. OPCs også redusere produksjonen av histaminer. Den anbefalte dosering for allergi lettelse er 25 mg for hver 25 kg. kroppsvekt.

Bioflavonoider, som forekommer naturlig i frukt og grønnsaker, øker effekten av vitamin C, og de lavere frigjøring av histaminer med så mye som 96 prosent. Det anbefales at du tar 1000 til 3000 mg daglig.

Ansvarsfraskrivelse

Resultatene av en 2007 studie av alternative allergi behandlinger funnet ut at det er mange naturopathic rettsmidler som kanskje ikke er effektive. Sørg for å gjøre så mye forskning som du kan og teste ut produkter for å sikre at de fungerer på allergier før du tilbringer mye penger på dem.