Symptomene på en bihulebetennelse kan være smertefullt og skremmende. Hvis du er ute etter en naturlig måte å bidra til å redusere lengden og alvorlighetsgraden av symptomene, se inn øke vitamin inntak gjennom mat og kosttilskudd.

Sink

Sink har positive effekter på immunsystemet, bidrar til å redusere effekten av bihulebetennelse. Som bihulebetennelse er viral i naturen, sink i alle sine former fra nasal gel til tabletter kan bidra til å redusere lengden og alvorlighetsgraden av sinus-infeksjon symptomer.

Vitamin C

Ta vitamin C eller spise mat rik på vitamin C kan bidra til å redusere økte nivåer av histamin som er ansvarlig for nese og bihuler lunger. Vitamin C kan også redusere lengden av tid symptomer forekommer.

Bromelain

Tar Bromelain, laget av stilkene og juice av ananas, kan bidra til å redusere symptomer på en akutt bihulebetennelse inkludert sinus press, hoste og pustevansker.

Essensielle fettsyrer

Omega 3, omega 6 og andre essensielle fettsyrer er nødvendig for å bygge et sunt immunsystem. Øke omega inntak, mens lider av en bihulebetennelse kan hoppe starte kroppens evne til å bekjempe infeksjonen.

Juice Cocktails

Drikker en fersk fruktjuice cocktail full av vitamin A og C kan bidra til å bygge opp immunforsvaret og antistoffer når de opplever en bihulebetennelse.