Ayurveda oppfordrer til en tilstand av sunn balanse ved å se på hvordan hver person faller inn i en av tre typer, eller doshas. En spesifikk sykdom eller helseproblem kan peke til enten et overskudd eller underskudd av doshas kapha, pitta og vata. Ulike helsetilstander, inkludert ulike typer allergier, peker på ulike dosha ubalanser. Kostanbefalinger for å lindre allergisymptomer avhenger av om allergien har flere kapha, vata eller pitta egenskaper.

Kapha Allergi

Gjør din allergi foregå for det meste i løpet av våren? Har du en tendens til å føles som om kroppen din er for tung og våt når du har allergi? I så fall ville ayurveda klassifisere deg som å ha en kapha allergi. Ayurvedisk helseeksperter generelt advare folk med kapha kalde allergi å holde deg unna matvarer som skaper overflødig slim i kroppen. Disse omfatter ikke bare bananer, men også meieriprodukter, hvete og sukker. Kapha allergi nytte av stoffer som varmer og energi i kroppen til å brenne av overflødig kapha. En ayurvedisk healer kan foreslå at du krydre dine matvarer med eller drikke te som inneholder ingefær, svart pepper, kanel, bukkehornkløver, sennep eller cardomom.

Vata Allergi

Mens våren pollen allergi indikerer overflødig kapha, faller allergi mot mugg og støv har en tendens til å indikere en vata ubalanse. Pasienter med vata allergi kan oppleve gass, oppblåsthet og andre mageplager, og søvnløshet i tillegg til tungpustethet og rennende nese. For å bidra til å helbrede en vata allergi tilstand, unngå bønner og cruciferous grønnsaker, siden disse øker vata. Kapha matvarer vanligvis ikke vil påvirke en vata allergi, så med mindre din ayurvedisk healer sier noe annet, gjerne føye på bananer.

Pitta Allergi

Pitta dosha har en brennende karakter, så pitta allergier kan bety utslett og brennende øyne. Denne type allergi oppstår vanligvis i løpet av sommeren, og / eller etter eksponering for sterke kjemikalier, ragweed, husstøv og enkelte tekstiler. Å slukke brannen i en pitta allergi, holde seg borte fra varme, krydret mat, samt fra salt og stekt mat, eddik og alkohol. En kjøle banan kan faktisk hjelpe slukke brenning av en pitta allergi.

Ayurveda, utover diett

Ayurveda er et komplett system for helse som omfatter mye mer enn en lis av kosttilskudd dos and don'ts for ulike doshas. Hvis du oppsøke en ayurvedisk healer, kan du få anbefalinger for spesifikke yoga for å hjelpe deg, samt ideer om ulike tider av dagen for å spise og hvordan du kan tilpasse kostholdet til de skiftende årstidene.