Føler du deg blokkert, oppblåst, trøtt og full av giftstoffer? Din amerikansk diett sikkert smaker godt, men det har for mye salt, surt og sukker. Historisk sett har bitter mat vært et fast innslag i nesten alle kulturer på jorden. Disse urtene synes å ha en mirakuløs evne til å rense ikke bare våre fordøyelsessystem, men blodet vårt. Bitre matvarer og urter har en helbredende effekt på våre lever - kroppens sentrale rensing stasjonen. Matvarer som gir næring dette organet utgjør en stor del av naturlig rensing dietter.

Tradisjonell vestlig rens med Bitter Tinkturer

Følgende "remedier" anses kosttilskudd og ikke som medisiner av Food and Drug Administration.

Svenske Bitters: En urte elixir gang viden kjent for å aktivere leveren og andre fordøyelsesorganer i harmonisk måte. Denne formelen består av Manna (mild avføringsmiddel), Aloe, Rabarbra Root (renser leveren), Leaves Senna (avføringsmiddel), theriak Venezian (fremmer blodsirkulasjonen), zedoary Root (stimulerer galle), Angelica Root (stimulerer bukspyttkjertelen), Carline Thistle Root , Myrra (anti-gjær, antibakteriell), kamfer (stimulerer blodsirkulasjonen) og Saffron (beroligende innvirkning).

Essiac Tea: En formulering utviklet av sykepleier Rene M. Caisse etter å ha studert tradisjonelle indianar rettsmidler. Dette bitter plante blanding består av Burdock Root (reduserer slim, vanndrivende, vedlikeholder normale blodsukkernivå), Slippery Elm indre bark (løser opp slim i vev, kjertler og nervekanaler), Sheep Sorrel (opprettholde en sunn nyre og urin funksjoner) og indisk Rabarbra Root (hjelper rense leveren av giftig buildup og avfall).

Far East Blends for Natural Cleansing

Kinesiske Bitters: Den viktigste ingrediensen her er Gentian rot, også kjent som Long Dan Cao (drage galleblæren urt) og Radix rot, også kjent som Chai Hu (hare øre root). Disse urtene bidra til å fjerne lunger og slim buildup.

Ayurvedisk: Noen av de eldste naturmidler registrert bruker bitter å rense kroppen. Som europeiske tradisjoner, foreslår indisk ayurvedisk praksis en avgiftning program ved hjelp av bitre urter. Imidlertid tyder denne praksisen ved hjelp av bitter, skarp og snerpende matvarer for rensing. Kale og gurkemeie gir bitterhet. Peppers og reddiker gi deg en dose av bitter. Mens agurker og granatepler er ansett som de beste snerpende matvarer for rensing av blod.

Andre Bitters

Italiensk Campari Likør: Den viktigste ingrediensen er bitter appelsin. Ifølge en naturlig helse selskap, NutraSanus, "Dagens bitre appelsin te, tinkturer, og ekstrakter er fortsatt brukes i forbindelse med gastrointestinale lidelser, søvnløshet, hodepine og fedme."

Beer lastet med humle gjør øl mer bitter, men også gir det antibiotiske egenskaper. Hops reduserer betennelser og stimulerer galleproduksjon. Alt dette hjelpere rensing handling av leveren og galleblæren.

Spis mer "ugress". Legg løvetann blad, vann-karse, arugula, og andre fargerike bitre bladgrønnsaker til salat.

Forholdsregler

Husk mer bitter er faktisk ikke bedre. Prøv å holde bitter balanseres med andre matvarer. Når du prøver disse stoffene, bør de smaker forfriskende. Hvis de gir deg forstoppelse, fordøyelsesbesvær eller tørr munn, slutte å bruke. Bare fortsette å "rense" hvis det gjør du føler deg bra.