En feber er vanligvis et symptom på at kroppen er hamlet opp en infeksjon eller uønsket tilstand. De vanligste årsaker til feber er kalde og influensa, men feber kan være forårsaket av en rekke forskjellige sykdommer. I tilfeller der feberen er forlenget, periodiske eller kroniske, kan årsakene være litt vanskeligere å forstå. Å gjenkjenne kronisk feber, må du ta hensyn til noen av de ledsagende symptomer, dine siste aktiviteter og din helse historie. Hvis du opplever kronisk feber, se en lege.

•  Lær hvordan du kan ta din egen temperatur. Ved hjelp av en muntlig termometer, plassere sensoren under tungen for en god to minutter eller mer. Pass på å ikke spise eller drikke noe for de 15 minutter før du tar din temperatur. Hvis temperaturen er høyere enn 99 grader C eller 37 grader C, er du i feber sonen.

Finn ut hvor lenge du har hatt din feber. En kronisk feber er en som varer i mer enn noen få dager eller gjentar seg med jevne eller ujevne mellomrom i løpet av uker, måneder eller år. Hvis dette er tilfelle, kan det hende du har en kronisk feber. Dette betyr at autoimmune systemet er enten bekjempelse noe av, eller det er unødvendig å kjempe med seg selv på grunn av en autoimmun sykdom. I begge tilfeller, se en lege.

Utrede medfølgende symptomer, hvis noen. Har du en vedvarende hoste, hodepine, infeksjoner, magesmerter eller kroppslig sårhet? Ofte en kronisk feber vil bli ledsaget av noen av disse symptomene, men ikke nødvendigvis. En kronisk feber kan eksistere helt av seg selv.

Vurder dine siste aktiviteter. For eksempel har du besøkt et fremmed land? Hadde intim kontakt med en annen person eller drakk av samme glass? Disse aktivitetene kan øke sjansene for å fange et virus som symptomer inkluderer feber. Dette kan hjelpe deg til å hone på om din feber er kronisk eller resultatet av gjentatt eksponering for nye stimuli.

Vurdere din helse historie. Hvis du nylig har hatt et anfall med lungebetennelse, for eksempel, er det en sjanse for en tilbakevendende, kronisk feber etter utvinning. Hvis du har en lidelse av autoimmune systemet, er det mer sannsynlig å oppleve kronisk feber.

Hint

• Når du tar din temperatur med en muntlig termometer, ha tålmodighet. Vent til kvikksølv har steget hele veien til ditt sanne temperatur.
• For mer nøyaktige temperaturmålinger, kan det være lurt å vurdere en anal termometer.
• Kronisk feber kan være et symptom på en autoimmun sykdom, slik som AIDS. Hvis du opplever en uforklarlig kronisk feber, se en lege.