Mange butikker selger spesielle puter som kontur til kroppen for å lindre smerte og stress på det berørte området. Du kan gjøre disse støttende puter hjemme, ofte med elementer du allerede har rundt i huset. Gjør din egen kornfylte stress relief pad er en fordel fordi du kan tilpasse sin størrelse, form og fasthet til dine spesielle behov for en relativt lav kostnad. En annen hensikt med korn-fylt stress lettelse pads er smertelindring; i motsetning til butikk-kjøpte pads, som ofte inneholder syntetiske fyllinger, kan kornfylte pads trygt oppvarmet eller avkjølt i en mikrobølgeovn eller fryser. Du kan også legge til aromatiske urter og oljer til korn til hjelp i avslapping, lindre følelsesmessig stress som ofte følger med smerte og fysisk stress.

Bruksanvisning

•  Velg en myk, tett vevet tekstil for tilfellet av puten. Dette kan være bomull, flanell eller annet stoff som er solid og behagelig å ta på. Den veven av stoffet må være fint nok til at deler av den valgte korn ikke kan presse mellom fibrene. Som et alternativ til å kjøpe stoff, kan du bruke en høy sokk eller et putevar for dette prosjektet.

Klipp to stykker av stoffet i form og størrelse du vil at pute å være, og legger til 1/2 tommers rundt omkretsen for sømmen.

Pin stoffet sammen 1/2 tommers fra kanten med de rette sidene (sidene du ønsker å være på utsiden av omslaget) av stoffet mot hverandre.

Sy de to stoffstykkene sammen, etter pinnene, for å gjøre puten saken. Legg igjen en 2-tommers åpning, eller større dersom du ikke bruker en trakt for å helle kornet inn. Vend saken høyre side ut.

Sett en trakt i åpningen og fylle posen med din valgte korn før det er omtrent tre fjerdedeler full. Hvis du legger krydder eller eteriske oljer til korn, blande dem i gradvis å skape ønsket duft nivå før du fyller posen.

Legg til mer eller mindre korn fylling for å gjøre posen som passer din komfort. Jo mer støtte du vil ha, er fyldigere posen bør være, men det bør også ha plass til å samsvare med kroppen din. Du kan teste fasthet i posen ved å forsegle åpningen med hånden og trykke forsiktig på posen.

Sy åpningen i puten tilfelle stengt.

Tips og advarsler

• Hvis du ønsker å gjøre et vaskbart trekk for stress lettelse pad, klippe stoffet litt større enn posen du fylt med korn og gjenta sy trinnene ovenfor, forlater den ene enden helt åpen, som en putetrekk. Brett 1/2 tomme av den rå kanten inn i dekselet og sy det hele veien rundt og sy for å lage en hem.
• For å varme stress lindrende pad, mikrobølgeovn det i ett minutt. Hvis ønsker at det skal bli varmere, fortsetter til mikrobølgeovn det ved 30-sekunders intervaller til den når den temperaturen du ønsker.
• Hvis du velger å varme stress lettelse platen, gjør du ikke overopphetes det, og ikke bruke den til et område hvor du ikke kan føle varme eller smerte også. Fjern puten umiddelbart hvis du føler ubehag eller hvis huden under puten blir rød etter berøring av pad.