Hellig basilikum er en urt som vanligvis brukes i alternativ medisin. Må ikke forveksles med søt basilikum som brukes i matlaging, er hellig basilikum også kjent som Tulsi og regnes som en hellig urt i India. De mange helsemessige fordeler av hellig basilikum gjør det populært som et alternativ medisin. Mens ekstrakt eller supplement ikke kan vanligvis finnes i dagligvarebutikker, kan det bli funnet i de fleste helsekost eller vitamin butikker i USA

Identifikasjon

Den hellige basilikum, eller Tulsi, anlegg er en del av mynte familien. Urten er dyrket i minst tre forskjellige varianter og har blader som varierer mellom lys grønn til mørk grønn og lilla. Duften og smaken av hver rekke er forskjellig, alt fra peppermynte til lakris til sitron dufter og smaker. Holy basilikum latinske navn er ocimum asyl. Det er mer enn 60 varianter i slekten av ocimum. Denne urten kan spises fersk, tørket, gjort til te eller brukes som et supplement.

Tilgjengelighet

Den hellige basilikum planten vokser vilt i India, Malaysia, Sør-og Mellom-Amerika, Sør-Asia og selv Puerto Rico. Det er ikke så mye brukt eller kjent i USA som det er i østlige land. Det er solgt som et konsentrert ekstrakt i kapselform innenfor US Alternativ helse butikker, helsekostbutikker, vitamin butikker og noen apotek kan bære dette tillegget. Fersk hellig basilikum kan være tilgjengelig i asiatiske markeder.

Fordeler

Hellig basilikum er høy i antioksidanter og øker immunitet som resultat. Holy basilikum kan også brukes for å fukte huden, behandle noen tørr hud, og har anti-aldringsegenskaper i tillegg. Anti inflammatorisk og slimløsende kvaliteter av denne planten er også nyttig i behandling av luftveisinfeksjoner, forkjølelse og hoste. Behandlinger for stresset og emosjonelle ubalanser har er også populært i alternativ medisin. Det er mange andre bruksområder for hellig basilikum inkludert behandlinger for diabetes, kreft og høyt kolesterol.

Bivirkninger

Det er få bivirkninger av hellig basilikum. Planten har blitt brukt i tusenvis av år med noen sikkerhetsrisiko. Det har en svak blodfortynnende effekt som bør tas i betraktning hvis andre medisiner blir tatt. Det har også en tendens til å senke blodsukkeret. Dette kan være en bekymring for dem som har hypoglykemi, lavt blodsukker. Det finnes også noen studier som viser en nedgang i fruktbarhet hos dyr som tar hellig basilikum ekstrakter. Det foreslås at hellig basilikum ikke tas av kvinner som prøver å bli gravide, gravide eller ammende kvinner.

Betraktninger

Når du tar noen urte supplement, er det alltid best å snakke med en profesjonell om eventuelle interaksjoner eller bivirkninger som kan oppstå. Uttaler til både en medisinsk faglig og en urte eller alternativ helse spesialist vil gi deg den beste informasjonen og tillater deg å foreta en informert beslutning om din helsevesenet. Det er også en god idé å bli kjent med produsenten for en urte supplement som renheten av produktet er svært viktig.