Vi alle kommer i forskjellige former og størrelser, og ennå, spesielt i det siste, med all vekt på barndommen fedme, ønsker vi å ha et testutstyr for hva som er normalt. Normal er annerledes enn gjennomsnittet, og det er her forvirringen kommer inn. Gjennomsnittlig er rett og slett hva som er typisk for en aldersgruppe, men det som er normalt er mye mer variert.

Elementary barn i skolealder, 5-11

Når et barn kommer inn i barnehagen, vil han eller hun vanligvis være 40 inches høy og 39-41 pounds. Det er, selvfølgelig, varians, men i de første seks årene av skolegang gutter og jenter er mer like enn forskjellige i form av gjennomsnitt. Når du leser en vekst diagram ser for konsistens. Hvis barnet ditt er i den 70. persentilen for vekt, noe som betyr at hun er tyngre enn 70 prosent av hennes jevnaldrende, se til hvor hun måler på høydeskalaen. Det er normalt for et barn å holde seg innenfor sine persentiler for høyde og vekt. Det bør ikke være mer enn 10 prosent avvik i høyde og vekt persentiler. Med andre ord, hvis barnet er i 70-persentilen for vekt, bør hennes høyde falle i sekstinde-åttinde persentil. Når du avslutter grunnskolen, vil de fleste barn være 52 inches og 77-79 pounds.

Middle barn i skolealder, 11 til 13

I ungdomsskolen, jentene har en tendens til å vokse raskere enn guttene. Ved å skrive inn sjette klasse, vil begge kjønn være ca 52 inches høy og innen 2 til 5 kilos vekt forskjell. I løpet av de neste seks årene, vil kjønns høyde-vekt variansen topper.Det gjennomsnittlig jente bli om lag 10 pounds tyngre enn hennes mannlige kolleger og opp til fem inches høyere, og dette er på gjennomsnittlig 50 percentil mark. Variansen kan være 10 inches og nesten 50 pounds og fortsatt være normal avhengig av konsistensen av prosentiler (f.eks, 30. persentil for høyde, 35te persentil for vekt).

High School-Age Children, 14 til 17,

I løpet av første året på videregående skole, gutter har en tendens til å nå opp til jentene. Ved alder 14 til 15, både gutter og jenter har en tendens til å være minst 63 inches høy og på minst 105 pounds. Ved alder 15 til 16 piker er nesten ved enden av sin vekstperiode, og har en tendens til ikke å vokse mer enn en tomme. Det er normalt for gutter i denne alderen for å vise økt appetitt og vokse flere inches i høyden og få flere pounds. Ved alder 17 til 18 normal og forventet høyde for en mannlig er mellom fem-fot-7 inches og 6-meter, med en vekt på mellom 130 til 150 pounds. Dens normalt for en jente å få 10 til 15 pounds mellom 17 og 18, men ikke høyden.

Determing ditt barns Normal høyde og vekt

Vekstkurver er et verktøy som bare fortelle deg hvor barnet ditt er i forhold til andre hans eller hennes alder. Den viktigste måten å bruke dette verktøyet er å vite barnets mønster. Det er mange svingninger i de to første årene av livet, men ved toårsalderen barnet ditt bør konsekvent holde seg innenfor hans eller hennes høyde og vekt persentil. Faller utenfor den personlige normale mønsteret er et rødt flagg om at noe må tas opp, enten det er en sykdom eller en atferd modifikasjon. Normal kommer til å kjøre gamut fra høy til lav, korte til høye, avhengig av genetikk, miljø, ernæring og helse.

Oppmuntrende Normal høyde og vekt

Selv normalt er relativt, kan du oppmuntre normal høyde og vekt vekst for barnet ditt. Barn som spiser de anbefalte porsjoner med frisk frukt og grønnsaker, som spiser hele korn, og få rikelig med protein og kalsium fra naturlige kilder, har en tendens til å trives. Barn trenger en god 30 minutter en dag med aktivitet for å opprettholde helse og avverge mange av barndommen sykdommer, som diabetes. En diett rik på næringsstoffer, unngå bearbeidet mat og raffinert sukker, kombinert med trening og fitness vil naturligvis oppfylle et barns personlige høyde og vekt normen.