For noen mennesker, ordet "dessert" maner frem appetittvekkende bilder av forfall sjokolade, deilig sukker og uimotståelige kaker. Andre synes om fedme, hjerteinfarkt og diabetes. Mange kulturer feire med mat, men mange enkeltpersoner betaler den fysiske pris på overforbruk. Det er bare naturlig for foreldre å stille spørsmål ved om de skal gi barna sine desserter. Når du foretar denne avgjørelsen, er det viktig å vurdere en rekke fakta.

Desserter kan oppmuntre barna til å spise sine måltider

Det er neppe en hemmelighet at barn er ofte svært kresen eaters. Selv om foreldre ekspertene er uenige om de langsiktige virkningene av å bestikke barna til å spise sine frukt og grønnsaker, er det ikke benektes at det kan være en svært effektiv teknikk. Telling barn at de ikke kan ha dessert før de fullføre sine måltider kan være den raskeste og enkleste måten å sikre at de gjør. For noen foreldre, kan dette være den eneste måten å få barna sine til å spise næringsrik mat.

Desserter kan lære barna Usunne Holdninger

Dessverre, det er en ulemper til å bruke dessert som belønning for sunne matvaner. Først som en forfatter for den naturlige levende nettsted "Naturligvis Savvy" påpeker, sender dette et kraftig signal til barna: «brokkoli er den ubehagelige forutsetning for belønning, dessert." Dette kan oppdra barn med den holdningen at sunn mat er en uønsket nødvendighet, som er neppe den beste måten å oppmuntre dem til å utvikle sunne vaner av sine egne.

Desserter bidra til dårlig helse

Ifølge Center for Disease Control, har overvektige barn mer enn tredoblet de siste 30 årene. Som i 2008, nesten 20% av barn i alderen 6 til 11 var overvektige. Fedme bidrar til hjerte-og karsykdommer, bein-og leddproblemer, søvnproblemer og dårlig selvtillit. Gitt alle disse bekymringene, bør foreldrene være svært forsiktig med å oppmuntre sine barn til å spise usunn snacks, spesielt på en jevnlig basis.

Desserter kan være sunt

Heldigvis er det mulig å finne mange lekkerbiskener som faktisk er bra for deg og din familie. Noen muligheter er frukt parfaits, yoghurt, epler dyppet i peanøttsmør og banan brød. Hvis du velger alternativer som barna liker, kan de spise disse snacks med så mye glede som de ville ha spist iskrem, kjeks eller kake - og de vil være langt bedre for det.