Diaré er en ulempe for de fleste av oss, men i andre deler av verden og i svært fattige regioner det kan være en potensiell morder. Spesielt for barn med organer er allerede utfordret av underernæring og sykdom. En muntlig rehydrering formel, når ingen er tilgjengelig medisinsk, er nødvendig for å håndtere problemet, og gir elektrolytter, glukose og vann til kroppen.

•  Koke omtrent 1 liter filtrert rent vann. Kokende vann vil drepe eventuelle forurensende bakterier, og at vannet er sterilt.

Måling av 1 liter vann og kokt i en egnet beholder, som en mugge. Pass alltid på at alt som kommer til å bli utsatt for løsningen er ren og så nær sterilt som du kan gjøre det.

•  Legg til kokt vann en klype vanlig bordsalt. Omrør løsningen godt og sørger for at saltet fullstendig oppløses i vannet.

Legg til en heaping håndfull sukker. Regelmessig baking sukker vil arbeide for denne situasjonen. Omrør sukkeret i oppløsningen til den er oppløst. Denne løsning er nå klar til å konsumere. Smaken kan være grov, men det vil spare liv.