Solbrenthet er ikke bare irriterende og smertefull, men kan føre til utvikling av hudkreft. Beskytte huden din fra solen er relativt enkelt, men også ofte glemt. Bortsett fra risikoen for hudkreft, kan solbrenthet også forårsake permanent skade huden og alvorlig dehydrering. Beskytt deg selv og dine kjære med noen enkle dagligdagse helsevaner.

•  Ikke la deg lure av solen. De skadelige strålene fra solen kan angripe huden din selv på de mørke, kjedelig og overskyet dager av sommeren. Alltid anta at du kan ha solskader og ta de nødvendige forholdsregler.

•  Hold deg hydrert. Dehydrert og skrøpelig hud vil brenne lettere. Holde hydrert vil føle deg bedre i varmen og bidra til å beskytte deg mot solskader.

Velg og bruke en solkrem med solfaktor 15 eller høyere daglig. Visse sol blokker nå inneholde noen lette tanning elementer som kan hjelpe deg å få en "solbrun" uten solen brenne huden din. Påfør solkrem til alle utsatte områder og under svært lys (ikke-sun blokkering) klær. Undersøk SPF diagrammet som en generell retningslinje for SPF bruk og din hudfarge.

omtale noen medisiner som du er i dag med helsepersonell. Mange medisiner, inkludert de fleste antibiotika, kan føre til økt sol-følsomhet. Kunnskap er makt, og du må være informert.

Hint

• Ta vare på huden din og sette et godt eksempel for dine barn, venner og familie.
• Hudkreft dreper.
• Vennligst ta kontakt med helsepersonell på noen medisinsk informasjon. Denne artikkelen er for pedagogiske formål.