Hjem Løsning for magevirus
Mens magevirus kan la deg følelsen drenert, svært ubehagelig og ute av stand til å holde noe ned, vil du vanligvis føler deg bedre i løpet av kort tid, spesielt med den rette typen omsorg hjemme. Det er nøkkelen til å få nok væske slik at du ikke får dehydrert og slik at kroppen kan helbrede seg selv. Med hvile, bland matvarer og følgende tips, vil du være tilbake på føttene i løpet av kort tid.
Rest
Først og fremst, få nok hvile når du har mage influensa. For mye aktivitet og bevegelse kan gjøre deg ulidelig kvalm. Ikke får nok hvile mens syk kan hindre immunsystemets evne til å bekjempe infeksjonen. Sørg for at du er komfortabel --- blir for varmt, i nærheten av sterke lukter som lukten av matlaging eller i en altfor fuktig rom kan gjøre deg enda queasier.
Drikk rikelig med klare væsker
Som du hvile, drikke klare væsker svært sakte en time eller to etter forrige gang du kastet opp. Drikk i svært små slurker for å se om kroppen kan holde den nede. Hvis du kan holde nede væsker, nippe sakte på drikkevarer som vil hjelpe avgjøre magen. Noen klar væske som er relativt lav i sukker kan lette magen tilbake i normal fordøyelse --- vann, svak svart te og myntete er best i begynnelsen. Som magen vokser seg sterkere, flytte opp til kullsyreholdige drikker som ingefærøl og sitron-lime soda. Unngå melk eller noe kremet, som det vil gjøre magen føles verre.
Spis lett fordøyelig Foods
Etter at du har vært i stand til å holde nede væsker og det har vært ca seks timer siden sist du kastet opp, vurdere å spise kjedelig mat som er lett å fordøye, som gelatin snacks, saltines og toast uten smør. Som magen vokser mer tolerant, prøv høy-karbohydrat matvarer som ris, havregryn og frukt. Ikke spis fet mat som de kan gjøre deg verre. Lette tilbake til ditt vanlige kosthold.
Over-the-counter behandlinger
Noen OTC narkotika kan gjøre deg bedre. Smertestillende midler kan bidra til å lette smerter i magen og redusere feber. Rettsmidler med vismut subsalicylate som Kaopectate og Pepto-Bismol kan bidra til å lette magen ved belegg slimhinnen i magen. Dette reduserer også mengden av væske og elektrolytter som kommer inn i tarmen.
Stoppe spredningen
De fleste mage virus er svært smittsomt. Vask hendene hver gang du kaster opp eller gå på do og sørg for at dine familiemedlemmer vasker hendene konsekvent. Ikke del mat, drikke eller spise kasseroller mens du er syk og for noen få dager etterpå. Det kan være nyttig å desinfisere svamper og retter under sykdomsperioden.