Digidexo.com

Hvordan behandle Galeophobia

Galeophobia er en frykt for haier, fra gresk "Galeos" betyr hai og "fobi" som betyr frykt. Det er en spesifikk fobi, i motsetning til sosiale fobier eller agorafobi, og som alle fobier, må frykten være intens, irrasjonell og vedvarende for å bli betraktet som en sann klinisk fobi. Følgende trinn vil hjelpe deg å behandle dette vanlig fobi.

Hvordan behandle Galeophobia

diagnostisere galeophobia ved å etablere at frykten er ute av proporsjon til den virkelige eller oppfattet trussel fra hai og ikke et resultat av en annen psykisk lidelse. En lidende av galeophobia vil være engstelig selv om han ikke er i vannet.

Innse at galeophobia kan være forårsaket delvis av skildringen av hai i filmer som intelligent og hevngjerrig. Noen haier, som Bull hai, har vist toleranse for ferskvann og kan finnes i elver og innsjøer. Valget av hai som fobisk objekt kan være logisk fordi noen av dem representerer en reell fare. På den annen side kan valg av en hai som fobisk objekt være symbolsk eller tilfeldig.

Finn ut mer om den spesifikke fobisk objekt. Flertallet av haier er ikke farlig for mennesker og står for en statistisk ubetydelig antall menneskelige dødsfall, så noen grunnutdanning kan redusere omfanget av fobi.

Godta at problemer som tar år å utvikle vil trolig ta flere år å løse gjennom profesjonell hjelp. Den underliggende årsaken til en klinisk fobi vil sjelden løse seg selv. Desensitivisering terapi, mer formelt kjent som kognitiv atferdsterapi (CBT) er den vanligste behandlingen og er vellykket 75 prosent av tiden, ifølge National Institute of Mental Health. Andre behandlinger inkluderer innsikt, implosjon og støttende terapi, medisiner, hypnotisk regresjon, modellering og reframing.