Undertrykkelse

Apple cider eddik er biprodukt av gjærede epler. Bakterier og gjær bryte ned sukkeret fra eplene som slår det inn alkohol. Så etter en tid, forvandles den til eddik. Dette er den gjæringstrinn. En av måtene det hjelper deg ned i vekt er ved å undertrykke appetitten. Den har en substans i det som kalles pektin - dette er en fiber. Når eple cider eddik er fortært før et måltid med vann, det gjør at du føler deg litt fyldigere få deg til å spise mindre kalorier.

Eddiksyre

Kroppens stoffskifte avgjør hvor mange kalorier du forbrenner for alle dine daglige aktiviteter. Jo høyere metabolisme, jo mer kalorier vil du forbrenne. Eddik eple har en substans som kalles eddiksyre som bidrar til frigjøring jern i næringsmidler. Iron bærer hemoglobin som fester seg til oksygen. Denne høy utnyttelse av oksygen fører til et høyt forbruk av energi som i sin tur hever metabolisme.

Sammenbrudd

Når kroppen er i ro, utgivelser kroppen veksthormoner for å holde deg energi. Den byggekloss av veksthormoner er protein. Apple cider eddik er instrumental i å bryte ned protein i kroppen. Dette høyere nedbryting av protein fører til forhøyet veksthormon utgivelse. Dette bidrar deretter til en høyere metabolisme.

Flsuhed Out

Natrium er en stor bidragsyter til væskeansamlinger i kroppen. Denne økte vann forårsaker høyt blodtrykk og vektøkning. Apple cider eddik har en god mengde kalium i det som hjelper flush overskytende natrium danner kroppen. Mindre natrium betyr mindre vann, og mindre vann fører til mindre vekt.