Hvordan å miste Belly Fat Med 100 push ups om dagen Plan
Er du seriøs om å komme i form? Ønsker du å få styrke og smelte bort den buk fett samtidig? Du kan følge denne planen, og jobbe deg opp til 100 push ups om dagen. Du trenger ikke å være en fremragende idrettsutøver for å starte dette programmet. Nettstedet i ressursen i denne artikkelen vil lede deg gjennom steg for steg. Dette programmet gir raske og varige resultater. Du vil få den 6 pack på kort tid!
Som med alle nye treningsprogram, bør du først snakke med legen din om dette programmet.
Nå, gå til nettstedet som er oppført nedenfor i ressurs-delen og klikk på venstre side der det står: "Innledende test" og ta 'testen'.
Du kan nå begynne med "uke 1" (også plassert på venstre side av nettstedet).
Gå gjennom "Uke 6" og bli kjent med hva som er i vente for de kommende ukene.
Hint
- du kan logge dine push-ups rett på nettsiden
- å ha en partner vil gjøre dette til en mye bedre opplevelse
- Ikke gi opp! Hold deg til dette, og du vil se en stor forskjell i en uke eller to.