Det er viktig å opprettholde homeostase under influensa. Homeostase kroppens måte å regulere temperatur, sukker og hydration nivå. Hvis homeostase ikke opprettholdes ved influensa, kan ytterligere sykdom og død oppstår.

Hvordan å opprettholde homeostase med influensa

•  Ta temperaturen med en muntlig termometer. En normal kroppstemperatur for voksne er 97,6 grader Fahrenheit til 99,6 grader Fahrenheit. Fortsett å sjekke temperaturen i munnen hver par timer mens du har influensa.

Hvis temperaturen stiger over 100 grader Fahrenheit, tar 1000 mg Tylenol. Etter to timer ta 400 mg ibuprofen. Du bør veksle disse to medikamentene hver time for å senke kroppstemperaturen. Ikke ta mer enn 4000 mg Tylenol, eller mer enn 3200 mg Ibuprofen i en 24 timers periode.

Dekk deg selv med lag av tepper for å holde deg varm. Du vil ha perioder med kuldefølelse og varm når du har influensa. Når du føler at du får for varmt, eller kroppstemperaturen stiger, ta av noen av tepper.

Drikk mye Gatorade. Under influensa kroppen kjemper for å opprettholde homeostase. Du vil miste kroppsvæsker gjennom svette og vil bli økt risiko for dehydrering. Gatorade vil fylle på tapt væske og elektrolytter, som vil hjelpe kroppen din regulere det interne funksjoner.

Hint

• Hvis temperaturen stiger til 101,5 grader Fahrenheit selv med bruk av Tylenol og Ibuprofen, ring din lege eller besøke din lokale legevakten.
• Tylenol og Ibuprofen tatt i overkant kan forårsake alvorlige nyre, lever og mageproblemer. Overdose av disse stoffene kan også føre til døden.