Gass og oppblåsthet kan føre til alvorlige kramper og magesmerter som kan vedvare i flere minutter, timer eller dager, avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden og årsaken til symptomene. Med naturlig rettsmidler, kan over-the-counter medisiner og reseptbelagte medisiner, gass og oppblåsthet kontrolleres og / eller begrenset. Som med enhver medisinsk tilstand, alltid konsultere en lege før du starter en ny naturlig eller medisinsk behandling plan.

Endre og / eller endre kostholdet. Eliminere eller begrense følgende matvarer fra kostholdet ditt: bønner (spesielt bakt og tørkede bønner), melkeprodukter, rotgrønnsaker og kål, svisker, hvete og myseprodukter, pan stekt, fritert og fet mat, og til slutt, kullsyreholdige drikker. Eliminere melkeprodukter hvis gass og oppblåsthet er assosiert med en intoleranse overfor laktose (en ingrediens som finnes i meieriprodukter).

Bruk en naturlig middel for å eliminere eller redusere gass og oppblåsthet. Vanlige naturlige rettsmidler inkludere aktivt kull, som bør tas oralt før etter å ha spist for å redusere gass og oppblåsthet; yoghurt og laktase, som bør brukes daglig til frokost for personer som opplever gass og oppblåsthet etter å ha spist ost; og peppermynteolje, som bør legges til te eller varmt vann (flere dråper) og tatt etter et stort måltid.

Bruk en over-the-counter medisiner. Ifølge GetRidOfThings.com, "Gas-X, Beano og Flatulex er de mest brukte oppblåsthet og gass lindring medisiner tilgjengelig over disk. Ifølge Gas-X hjemmeside," Gas-X inneholder simethicone, som er # 1 lege -Anbefalt mengde ingrediens for å behandle gass "og bør inntas etter måltider, ved sengetid, eller som anvist av lege. Forbrukerne bør følge produkt retninger som Gas-X tilbyr ulike produkter (Chewables, kapslene eller Thin Strips®) som gjør Beano og Flatulex .

Bruk en reseptbelagte medisiner. Spør din lege for å foreskrive en medisin som inneholder et enzym som alfa-galaktosidase. Enzymet bistår i fordøyelsen av sukker som finnes i bønner og andre karbohydrater (No.1 bidragsyter til dårlig fordøyelse og gass) og minimerer sammentrekninger som kan være forbundet med gass og oppblåsthet.

Bruk en medisin som inneholder et analgetikum, antihistamin og mild vanndrivende kombinasjon for gass og oppblåsthet forbundet med menstruasjon. Legemidler som Midol (en over-the-counter medisiner), Yaz (en reseptbelagte medisiner), og Premesyn PMS (en ikke-reseptbelagte medisiner) bør brukes som anvist å eliminere gass og oppblåsthet.

Spør på apoteket om andre reseptbelagte og over-the-counter medisiner som er riktig for din alder, medisinsk historie og eksisterende medisinske tilstander.

Hint

• Snakk med din lege hvis symptomer vedvarer etter gjentatt bruk av en resept eller over-the-counter medisiner.
• Aldri misbruke en gass og oppblåsthet medisinering.