Digidexo.com

Hva er en Papain Enzyme?

Papain enzym er avledet fra papaya og hjelper kroppen å fordøye protein. En populær fordøyelses supplement, er papain ofte solgt som tyggetabletter laget utelukkende av papaya papain. Papaya (Carica papaya) har blitt konsumert siden 1750-tallet; av 1870-tallet, ble papaya enzymer identifisert. Papaya har to enzymer, kymopapain og papain. Papain er dobbelt så effektiv som et enzym, og i å hjelpe i fordøyelsen av proteiner. Sri Lanka var den øverste kommersielle produsent av papain i tidlig 1930-tallet. Mer nylig, Øst-Afrika produserte mye av papaya brukes for papain kosttilskudd.

For mageproblemer

Hvis du har sporadiske magesyke eller har forspist, forbruker papain fordøyelses kosttilskudd kan hjelpe. Mange papaya tabletter smake akkurat som frukten de er utledet fra, og du kan kjøpe noen som er søtet med fruktjuice og ikke raffinert sukker for å redusere risikoen for ytterligere urolig mage.

Fordeler

Mennesker som gjør en avgiftning ofte vil spise bare papaya frukt og væsker for noen få til flere dager. Gjør du det gjør dem i stand til å rense deres mage-tarmkanalen lett. Fordelen av å spise papaya er som folk flest liker sin søte smak og kan opprettholde spise det for lengden som trengs for å oppnå en avgiftning program.
Få mennesker er allergisk mot papaya, men hvis du tror du er, stoppe forbruket umiddelbart.

Misforståelse

Det er en misforståelse at papaya enzym er nok til å fordøye noe. Dette er ikke slik. For eksempel er enzymet laktase best egnet til å fordøye melkeprotein. For folk som er laktoseintolerante, forbruker levende kultur yoghurt er hensiktsmessig fordi melkeprotein i yoghurt er delvis "fordøyd" av levende kulturer. Papaya er best for å bidra til å fordøye protein.

Time Frame

Som med de fleste kosttilskudd, er papain fordøyelsesenzymer best tas umiddelbart etter et måltid. Papaya tabletter er vanligvis chewable og kan også brukes som en pust oppfrisker i en klemme.

Betraktninger

Hvis du finner ut at du ofte har en urolig mage, bør du vurdere hvordan du kombinerer maten. Vanligvis spiser frukt separat fra kjøtt reduserer magesyke. Dette er fordi frukt fordøye svært raskt og kjøtt ta 2 til 4 timer, avhengig av typen og mengden forbrukt. Splitte tre svært store måltider på fire til seks mindre måltider gjennom dagen kan redusere eller eliminere fordøyelsesproblemer som det gir magen mindre mat å fordøye på en gang.