Digidexo.com

Hvordan lage en beroligende tinktur

Det er lett å ty til legemidler for lindring i dagens stresset ut, søvnmangel samfunn. Men disse kan være vanedannende eller har ubehagelige bivirkninger. Jorden har en annen løsning: de mange planter og urter som innehar naturlig beroligende og søvnfremkallende egenskaper. Ett prøvd-og-sann måte å ta urter er i skjr form (konsentrert væske), som er potent, langvarig og lett kontrollert, slik at du selv kan bruke det for barn og kjæledyr.

Bruksanvisning

Bland beroligende urter for skjær

•  Bland kattemynte, kamille, oatstraw, pasjons og humle sammen, og hakk dem grovt. Legg dem i en steril 1-liter glasskrukke.

Legg eple cider eddik opp til 1/2 tomme fra toppen av glasset. Væsken må dekke urter. Du kan også bruke en blanding av like deler vann og vodka eller rum, men eple cider eddik har helsemessige fordeler av sine egne, og er tryggere for barn.

Tett lukke glasset. Riste den, og sett den på et kjølig mørkt sted i 2-6 uker, riste den en gang om dagen.

Hell væsken gjennom en sil eller cheesecloth, forlater de brukte urter bak. Klem urter for å få hver dråpe væske ut av dem.

Sett skjær i små, mørke glassflasker med dråpe lokk. Apple cider eddik tinkturer vil holde i opptil et år i kjøleskapet. Alkohol tinkturer ikke krever kjøling og kan vare i flere år. Du kan oppvarme alkohol skjær i glasset i noen få minutter, og mye av alkoholen vil fordampe. Doser varierer, men tommelfingerregelen er 30 dråper under tungen for en voksen, 10 for et barn.

Tips og advarsler

  • De små, mørke glassflasker med dråpe lokk kan kjøpes sammen med tørkede urter fra en helsekost butikk eller på nettet.
  • Tinkturer ikke smaker veldig bra. Du kan lage din tinktur mer spiselig ved å blande det med litt vann eller smakstilsetning det med honning. (Aldri gi honning til et spedbarn under ett år gammel.)
  • Ikke varm opp skjær i mikrobølgeovn. Hvis du bestemmer deg for å ta den med varmt vann eller i te, varme opp vannet først og deretter legge til skjær for å bevare sin dempende potens.