Digidexo.com

Diett Ifølge din blodtype

Mens generelle ernæringsmessige behov er like fra person til person, variansen i genetiske sammensetningen tyder på at noen ernæring og kosthold behov kan også variere noe fra individ til individ. Opprette en diett for hver persons unikt sett med DNA ville være en umulig oppgave, men det er en populær teori at dietter kan koordineres i henhold til blodtype. Dr. Michael Lam mener at blodtypene O, A, B og AB alle har unike ernæringsmessige behov som er mest gunstig basert på den kjemiske sammensetningen av den enkeltes blod.

Type A

Dr. Lam mener at de med blodtype A trenger for å få maten sin i den mest naturlige tilstand er mulig, og at de trives på vegetarisk diett. Denne blodtypen er utsatt for kreft, hjertesykdom og diabetes, samt har har et lavt magesyre innhold, slik at de kan ha en vanskelig tid å fordøye kjøtt. Meieriprodukter kan også utgjøre noen problemer og metabolske bremse i blodtype A, så det anbefales for dem å konsumere primært ferske, økologiske grønnsaker, tofu, bønner, belgfrukter og alkaliske frukt som bær.

Type B

For de med type B blod, foreslår Dr. Lam en sunn, balansert kosthold med en rekke matvarer. Han mener at denne blodtypen er naturlig motstandsdyktig mot de fleste store sykdom, men utsatt for immunsystem lidelser. Men til tross blir oppfordret til å vedta et balansert kosthold, er det flere matvarer de med blodtype B bør unngå. Kylling og skalldyr er både forstyrrende for fordøyelsessystemet og unngås, men annet kjøtt er godt tolerert. Hvete synes også å være vanskelig for type B enkeltpersoner til å behandle og kan føre til vektøkning og sykdom. En endelig mat for denne blodtypen å unngå er tomater, fordi de irritere slimhinnen i magesekken.

Type AB

Denne blodtypen er en interessant blanding av A og B hver for seg, med den lave magesyre av type A, men behovet for kjøtt av type B. korn er vanligvis godt tolerert, selv hvete, mye i motsetning til de andre blodtyper. De med type AB har imidlertid ha et svakere immunforsvar enn både type A eller type B, så grønnsaker er en viktig ingrediens i kostholdet. Tomater er trygge for type AB enkeltpersoner å spise, fordi de utgjør ingen av de skadelige effektene som de gjør for å skrive B individer.

Type O

Dr. Lam mener at personer med blodtype O har en tendens til å ha høye nivåer av magesyre, og så fordøye kjøtt enkelt og bør avhenge av magert kjøtt i kostholdet. De bør begrense inntak av meieriprodukter og korn, som heller ikke er godt behandlet av kjemikalier av deres system. I tillegg til korn og melkeprodukter, bør belgfrukter som linser og kidneybønner unngås fordi de redusere den naturlige elektro kostnad i musklene Type O individer. De med type O blod pleier også å ha lav skjoldbrusk-funksjon, så det er viktig å ta hensyn til matvarer som er til hinder i skjoldbruskkjertelen, som kål og blomkål.