Digidexo.com

Age & Inkontinens

Urininkontinens er en vanlig bivirkning av å bli eldre. Ifølge Department of Health and Human Services, cirka 38 prosent av kvinnene og 17 prosent av menn over 60 år lider av noen form for urininkontinens. Men til tross for sin utbredelse blant eldre, påvirker inkontinens rutinemessig folk i alle aldre. Denne tilstanden kan være pinlig, men det er vanligvis behandles.

Definisjon

Personer med urininkontinens er ikke i stand til å fullt ut kontrollere sin blære. I et normalt fungerende blære, musklene i blæren forbli fast lukket, hindrer bygget opp urin i blæren i å passere gjennom urinrøret og kommer ut av kroppen. Men når disse musklene er svake eller utsatt for stress (som når ler, hoster eller nyser), musklene kan åpne for tidlig, slik at urinen å lekke ut. I milde tilfeller av inkontinens, kan en person passerer bare noen få dråper urin før gjenvinne kontroll over musklene. I alvorlige tilfeller kan en person ikke kontrollere sin blære muskler i det hele tatt.

Årsaker

Inkontinens har mange årsaker, blant annet alder. Ifølge Mayo Clinic, som en person aldre, hennes blæren muskler er mindre i stand til å lagre urin og mer sannsynlig å bli overaktiv (utløser en plutselig trang til å urinere). I tillegg kan inkontinens forverres hos kvinner som har gått gjennom overgangsalderen som mangel på østrogen i de postmenopausale år kan fremskynde forverring av vev lining blæren og urinrøret. Alder er ikke den eneste årsaken til inkontinens, men. Inkontinens kan også være forårsaket av en urinveisinfeksjon, visse medisiner, svangerskap og fødsel, hysterektomi, Parkinsons sykdom, en forstørret prostata, forstoppelse eller det overskytende forbruk av koffein, alkohol, vann eller andre væsker.

Typer inkontinens

Inkontinens faller vanligvis inn i fire kategorier. Stressinkontinens oppstår når blæren muskler lekke urin etter å ha blitt utsatt for stress som å le, hoste, nysing eller løfte en tung gjenstand. Urge-inkontinens skjer når du ikke kan holde urinen lenge nok til å nå toalettet. Overløpsinkontinens er når en liten mengde urin lekkasjer fra en konstant full blære. Funksjonell inkontinens er når noen fysisk faktor, for eksempel leddgikt, hindrer deg i å nå toalettet i tide. Mange eldre mennesker lider av funksjonell inkontinens selv om de ellers har normal blærekontroll.

Behandling

Det finnes en rekke behandlinger som er tilgjengelige for personer som lider av inkontinens, selv om den aktuelle behandlingen avhenger av årsak og alvorlighetsgraden av problemet. En vanlig terapi er blæretrening der pasienter reeducate blæren muskler gjennom bekkenbunnsøvelser og lære å kontrollere og forsinke blære vannlating. Andre behandlingsformer inkluderer medisiner, injeksjoner, urinrør eller vaginal innstikk eller endringer i livsstil (for eksempel å miste vekt, drikke mindre koffein eller alkohol, unngå tunge løft). I alvorlige tilfeller av inkontinens, kan kirurgi være det mest hensiktsmessige alternativet.

Forebygging

Inkontinens er ikke alltid forebygges, særlig når det er aldersrelaterte. Men du kan være i stand til å redusere sannsynligheten for å bli inkontinent ved å opprettholde en sunn livsstil. Opprettholde en sunn vekt, mosjon, spise rikelig mengder fiber, unngå mat og drikke som kan irritere blæren og spesielt viktig for gravide, gjør Kegel øvelser (stramme og slappe av musklene i bekkenbunnen) hver dag.