Distal symmetrisk polynevropati betyr at flere nerver har blitt skadet i begge ben, armer, hender eller føtter. Den vanligste årsaken er diabetes; andre mulige årsaker inkluderer skader, eksponering for giftstoffer, medisiner og en rekke andre medisinske tilstander. Avhengig av årsaken til nevropati, kan du betydelig bedre symptomer eller reversere skaden.

Administrerende underliggende tilstander

Hvis nevropati er forårsaket av en annen medisinsk problem, må du flittig håndtere denne tilstanden for å lette nevropati smerte. Ta alle medisiner som anvist, og strengt holder seg til livsstil og egenomsorg forslag legen din gir deg. For eksempel, hvis du er diabetiker, er det viktig å overvåke blodsukkeret ditt, ta insulin eller andre medisiner riktig, spise riktig og trene regelmessig.

Ved hjelp av medisiner for å kontrollere smerte

Snakk med legen din om medisiner tilgjengelig for nevropati smerte. Hvis smertene er mild, over-the-counter smertestillende midler er sannsynligvis tilstrekkelig. Hvis disse behandlingene er utilstrekkelig, antidepressiva og antiepileptika endre kjemiske prosesser i hjernen som skaper følelsen av smerte. Du må kanskje ta disse medisiner i flere uker før du merker noen fordel. Reseptbelagte smertestillende midler er vanligvis reservert for saker som ikke har respondert på andre former for smertelindring. Du må kanskje eksperimentere med ulike behandlinger for å finne det som fungerer best for deg.

Eksperimentering med naturlige behandlinger

Ifølge Dr. Andrew Weil, kan flere naturlige behandlinger lette smerter av nevropati. Alternative behandlingsmetoder inkluderer akupunktur, og hvis nerveskader påvirker dine føtter, ben eller tær, refleksologi. Dr. Weil anbefaler også supplere med en B-vitamin kompleks (en som inneholder alle B-vitaminer) daglig og 100 mg alfa-liponsyre to ganger om dagen. Både fremme nerve helse. Dr. Weil antyder oppsøke en lisensiert utøver av tradisjonell kinesisk medisin, som kan foreslå urter for å hjelpe i utvinning. Du bør ikke bruke dem uten å snakke med din primære lege først, og du bør fortelle utøveren om noen vanlige medisiner du bruker for øyeblikket.

Å gjøre sunne livsstilsvalg

Sunne vaner kan lindre smerten av nevropati. Trening i minst 30 minutter flere dager i uken. Spis en sunn diett rik på hele, ubehandlet mat; de har rikelig mengder av alle de essensielle vitaminer og mineraler. Reduser inntaket av mat som fremmer betennelser, som mettet fett som finnes i animalske produkter, hvetemel mat og sukker. Begrense eller eliminere alkoholforbruk og slutte å røyke.