Digidexo.com

Siatic Nerve Utbedring

Sciatic smerte, også kjent som isjias, er en tilstand som oppstår når det er betennelse i sciatic nervene. Symptomene kan variere fra en brennende følelse i en smertefull skyting smerte som stråler fra korsryggen ned beinet. Det finnes flere løsninger for effektivt å behandle denne tilstanden.

Hjem rettsmidler

Det er veldig viktig når du begynner å oppleve smerte å bo ut av føttene. Hvis du legger press på isjiasnerven ved å gå, stå eller flytte det forårsaker irritasjon som kan øke betennelse og alvorlighetsgraden av smerte. De første dagene vil du trenger å hvile så mye som mulig for å forhindre ytterligere irritasjon.
Du kan lindre noen smerter ved bløtlegging i et varmt bad. Det er viktig at badekaret ikke er for varmt, og du ikke bruker varmeputer fordi varmen ikke redusere betennelse og hevelse er fortsatt høy. I kontrast er is en fin måte å redusere betennelse. Du kan bruke en ispose på nedre del av ryggen og andre smertefulle områder. Du bør la isen pakke på i tjue minutter flere ganger i løpet av dagen for å bidra til å redusere hevelse. Du kan også bruke Mineral Ice for å berolige de smertefulle områder samt redusere betennelse.

Anti-inflammatorisk

Over-the-counter anti-inflammatoriske medikamenter kan være nyttig for å redusere smerter og betennelse i isjiasnerven. Over-the-counter medisiner vil bare effektivt redusere smerter i mildere tilfeller. Du trenger kanskje en reseptbelagte medisiner i moderate til alvorlige tilfeller av isjias. Medisinering bør være siste utvei. Anti-inflammatoriske legemidler er nyttig for å redusere smerter og betennelser, men det er svært viktig å holde seg på føttene så mye som mulig for de første dagene. Disse stoffene vil gi deg smertelindring i et kort tidsperspektiv. Hvordan det faktisk fungerer er ved å maskere smerte mens du arbeider for å redusere betennelse. Vanligvis når smertene er borte pasientene tilbake til turgåing og andre daglige aktiviteter, og de kan forverre deres isjias.

Kiropraktor

Kiropraktisk behandling er et effektivt middel for isjias. Du vil bli gitt isposer for å redusere betennelse. Du vil motta en massasje for å fremme sunn sirkulasjon og en rygg justering for å justere ryggraden. Du trenger å hvile etter kiropraktisk behandling. Legen din kan gi deg lav effekt øvelser og strekker seg for å løsne opp musklene dine.