Kjører steder betydelig stress og press på føttene, og begynner og ekspert løpere både kan oppleve fotproblemer. Dr. Stephen R. Lindholm of the South Sacramento Kaiser Hospital opplyser at nesten en tredjedel av folk som kjører 25 miles per uke oppleve en skade hvert år. Dr. Lindholm hevder at de fleste foten smerte er et resultat av utilstrekkelig fottøy, feil trening og en unnlatelse av å riktig strekke føttene før du kjører.

Heel Pain

Plantar fasciitis er en vanlig årsak til hæl smerter oppleves av løpere. Tilstanden er laget av en betennelse i muskelen kappe på bunnen av foten, men det er følt mest akutt i bunnen av hælen, hvor fascia leddbåndet er sentrert. Fortsetter å gå på en betent leddbånd kan føre til hælspore (en knoklete vekst på bunnen av hælen bein), ifølge American Podiatric Medical Association.

Stress frakturer

Tretthetsbrudd forekommer i de områder av foten som absorberer trykket av løpe handling. Disse inkluderer den calcaneal stress brudd (påvirker benet i hælen) og metatarsal (de fem ben som strekker seg fra midfoot til bunnen av tå-området). Tretthetsbrudd blir behandlet på samme måte som andre benbrudd.

Bunions

Hallux valgus (Hallux valgus) er en forstørret metatar sophalangeal, eller stor tå, felles. Størrelsen av bunion kan føre til at tåledd for å slå mot de mindre tær, og skaper hevelse, stivhet og smerter under og etter å ha kjørt. Små bunions kan også utvikle seg på den lille tå. Hallux valgus forhold krever spesiell polstring, og behandling kan omfatte fysioterapi, medisiner og til og med en bunionectomy, et kirurgisk inngrep som fjerner en del av beinet.

Fungus

Fot sopp er et vanlig problem for løpere. Fotsopp er forårsaket av en sopp som skaper tørr hud, blemmer og noen ganger betennelse. Huden ofte klør og kan også sprekke. Fot sopp kan overføres til andre deler av kroppen, og forsiktighet må brukes i desinfisering sko, klær, og et element som kommer i kontakt med infiserte føtter. Behandlingen involverer anvendelse av en anti-sopp-pulver eller krem.

Arch Pain

Smerter i buen på foten er forårsaket av muskel stammer. Følelsen kommer vanligvis på gradvis og føles som om buen i seg selv brenner, men bare mens foten er utvidet. Dette problemet er typisk for både erfarne og nye løpere. Gradvis trening og riktig varme ups redusere sjansene for erke smerte, ifølge National Institutes of Health og National Institute of Arthritis og Musculoskeletal og hudsykdommer.

Senebetennelse

Senebetennelse er en muskelbetennelse. Typiske typer løpere senebetennelse inkluderer posterior tibialis (smerte oppleves på innsiden av foten), extensor (følte på oversiden av foten), og peroneal (lateral foten smerte). Healing tendinitis innebærer en "forlenget løpet av konservativ behandling," ifølge Dr. Stephen R. Lindholm, som inkluderer hvile og en ferie fra å kjøre.