Fibromyalgi er antatt å være en reumatisk sykdom som påvirker immunsystemet, forårsaker utbredt kronisk smerte, stivhet, søvnløshet, irritabel tarmsyndrom (IBS), angst og depresjon, kjeveleddet, kronisk hode og hals smerter, svimmelhet, ekstrem tretthet, hukommelsestap og problemer med å konsentrere, og mange andre sykdommer.

Det mest karakteristiske alminnelighet av fibromyalgi er "ømme punkter" som finnes i 18 områder rundt kroppen som er unormalt øm å ta på. Disse punktene har en tendens til å klynge rundt halsen, brystet, albuer, hofter, skuldre og midten av ryggen.

Medisinske behandlinger for fibromyalgi

Siden fibromyalgi har en tendens til å påvirke mennesker på ulike måter, kan medisinske behandlinger som fungerer for noen fungerer ikke for andre. Vanligvis de medisinske behandlinger tilgjengelig for fibromyalgi inkluderer massasje terapi, fysioterapi, treningsprogrammer, ernæringsprogram, reseptbelagte legemidler for individuelle symptomer (for eksempel sove medisiner for dårlig søvn, smertestillende medikamenter for sterke smerter), og de nye reseptbelagte medisiner spesielt for fibromyalgi . Disse inkluderer Cymbalta, Lyrica og Savilla.

Den viktigste delen av å finne riktig medisinsk behandling er å finne en omsorgsperson som er veldig kjent med tilstanden. Dette er kanskje ikke din vanlige lege; du må kanskje se en revmatolog for de mest up-to-date omsorg for din tilstand.

Massasje og fysioterapi

Massasje terapi kan være svært gunstig for mange pasienter; Imidlertid kan noen mennesker ikke tolerere massasje på ømme punkt områder. Det er en form for massasje som kalles myofascial utgivelse som kan hjelpe disse pasientene ved å forsiktig løsne de stramme musklene rundt ømme punkter.

Fysioterapi er vanligvis en mildere løsning fordi områdene ikke blir massert; de blir behandlet med ultralyd bølger som penetrerer og tvinge en anti-inflamatory medisiner rett inn i sår og tett område.

Treningsprogrammer

Daglig mosjon er viktig for å holde musklene taper. Det kan være svært smertefullt for en fibromyalgi pasienten å selv gå, men det er viktig at de gjør, selv om det for bare ti minutter. Fibromyalgi har en tendens til å være syklisk, med gode og dårlige dager, men å lære noen enkle tøyningsøvelser for milde yoga kan hjelpe mye i å holde de gode dagene i forkant av de dårlige.

Ernæring

Siden fibromyalgi er tenkt å være et immunsystem uorden, ser din ernæringsmessige inntak kan ha mye å gjøre med hvor mye smerte du er i og hvor ofte du har det. Fremfor alt, holde deg hydrert med vann. Hvis urinen er gul, må du drikke mer vann. Resept for Nutritional Healing, av Phyllis A. Balch, CNC (2006), antyder sterkt at et daglig probiotiske tas, sammen med Co-Q 10, vitamin A og C, mangan, Malic syre og magnesium, i det minste.

Spise en diett på minst 50% rå matvarer vil bidra til å holde kjemiske giftstoffer i sjakk; det er antatt at mennesker med fibromyalgi kan ha høyere nivå av giftstoffer i sine systemer.

Drikk saft av blåbær, granateple og kirsebær for deres antioksidant og anti-inflamatory egenskaper.

Spise seks små måltider per dag i stedet for tre større funn kan hjelpe kroppen absorbere næringsstoffer beter.