Ølgjær Fordeler
Ølgjær er en type gjær som brukes i kosttilskudd og i øl å gjøre. Som et supplement, det er en rik kilde til mineraler og har mange helsemessige fordeler.
Hvordan Ølgjær brukes
Ølgjær er ofte brukt som en kilde for B-vitaminer kompleks, krom og selen. B-vitaminer hjelper på å bryte ned karbohydrater, fett og proteiner, og dermed gir energi.
Behandler Kolesterol
Ølgjær har vært knyttet til å senke LDL, eller "dårlig" kolesterol i blodet og øke HDL, eller "gode", kolesterolnivået.
Hjelper kontrollere blodsukkeret
På grunn av krominnholdet i ølgjær, er det antatt å være effektiv i behandlingen av høyt blod sukker. Krom kan redusere blodsukkernivået og forbedre glukose toleranse hos diabetikere.
Bistår i Vekttap
Resultater fra enkelte studier har knyttet krom med å hjelpe reduksjon av kroppsfett; Imidlertid er mengden av fett tapt ubetydelig i forhold til vekttap som kan resultere fra trening og en sunn diett.
Tilgjengelighet
Ølgjær kan finnes i helse mat, ernæring og spesialitet dagligvarebutikker. Den er tilgjengelig som et pulver, kapsel, flak og væske.