Det er mange tilskudd for å normalisere den immunsystemet som er på markedet i dag. Disse inkluderer vitaminer og mineraler, urter, fryse tørket mat og andre kosttilskudd. Med mange forskjellige toksiner, virus og mikrober i mat, vann og miljøet generelt; å holde immunforsvaret fungerer optimalt er et viktig skritt å ta i å optimalisere helsen.

Vitamin C

Vitamin C er en av mest kjente immunsystem boosters. På grunn av den høye antioksidant verdi, er det et utmerket supplement til et sunt kosthold.

Echinacea

Echinacea er en vanlig urt for å normalisere et immunsystem. Det fungerer ved å øke celler som hjelper ødelegge virus og bakterier.

Sink

Mineralet sink bidrar i produksjonen av hvite blodceller som bekjemper infeksjoner. Supplement produkter er ofte i form av pastiller, geler og spray.

Probiotika

Probiotika er de gode bakteriene ofte referert til som acidophillus, bifidobakterier og Lactobacillus. Probiotika virker ved repopulating sunne bakterier avgjørende for immun helse.

Frukt og grønnsaker

Fordi mange mennesker ikke får tilstrekkelig ernæringsmessig verdi ved å spise nok råvarer, kan fryse tørket kosttilskudd være et enkelt alternativ for å erstatte ernæring som mangler. Produkter hevder å gi ernæringsprofiler i supplement form kan sammenlignes med at av ferske råvarer.