Acid reflux er en tilstand som oppstår når en svært syrlig væske fra tynntarmen og magen blir kastet tilbake opp i spiserøret. Dette, i sin tur, bevirker oppstøt, oppkast, kvalme, raping og kronisk halsbrann. Hvis du ikke får riktig omsorg for denne tilstanden, kan du utvikle sår i spiserøret, magesår og forstadier celler i spiserøret. Heldigvis finnes det mange nyttige hjem botemidler som du kan stole på for å avhjelpe acid reflux effektivt.

Frukt

Ananas, en frukt som vanligvis finnes i fruktsalater, er svært gunstig for acid reflux. Det er fylt med bromelain, som er et proteolytisk enzym som finnes naturlig i fordøyelseskanalen. Ikke bare gjør dette enzymet hjelp til å fordøye maten du spiser, men det også reduserer hevelse i spiserøret. Dette kan bidra til å helbrede kroppen din fra de syrer som har spist bort på den.

Andre frukter som kan hjelpe deg er papaya og epler. Indulging i en liten mengde enten for en dessert etter hvert måltid kan holde acid reflux symptomer i sjakk. De naturlige fibre og sukker bidra til å bosette magen.

Kanel

Kanel er et fantastisk antiseptisk. Det har også blitt funnet å nøytralisere syre i magen. For raskere lettelse, prøve det på en cracker eller brød, noe som vil absorbere noen av syre ved kontakt. Hvis din acid reflux har vært spesielt ille, kan de antiseptiske egenskaper bidra til å holde deg fra å ha flere saker.

Grønt

Gode ​​greener også hjelpe; så spiser Romaine salat i stedet for isfjell. Romaine salat er høy i alkali, som er blitt påvist flere ganger for å nøytralisere kroppens syrer.

Vann og melk

Også, rent vann og / eller melk hjelp. Med vannet, sørg for at det ikke er for tung i kjemikalier; ideelt sett, drikke flaskevann eller vann som er blitt filtrert. Det vil utvanne magen syrer og bidra til å skylle maten ut av magen. Med melk, gjerne drikke skummet, lav-fett eller vanlig, alt ettersom hva du liker best.

Fennikel eller kamille te

To andre gode drikker er fennikel eller kamille te. Begge er meget beroligende på magen. Pass på at te ikke er for varmt, og ikke svelge det ned - bare nippe det. Også, gå lett på sukker; for mye kan irritere magen.

Velge rett hjem kur for deg

Finn den ett hjem kur for å prøve at du føler at du vil være i stand til å feste med som ikke forstyrrer noen av de aktuelle medisiner, og det er lett tilgjengelig for kjøp. Pass på at du matcher symptomene til kur. Hvis du trenger en som helbreder, se til ananas. Hvis du er bekymret for nøytraliserende syrer bare, kanskje en fin Romaine salat er bedre for deg.