Hypertensjon eller høyt blodtrykk øker risikoen for hjerteinfarkt eller slag ifølge kilder som Mayo Clinic og Harvard Health Publication. Det har ofte få symptomer så det kalles den stille morderen. Ofte hypertensjon har ingen symptomer eller vanlige symptomer som hodepine, neseblødning, svimmelhet ikke forbundet med høyt blodtrykk. Så har legen din tar en blodtrykksmåling med noen måneder er en god indikator Det er viktig å vite ulike behandlingstilbud for hypertensjon som narkotika, livsstilsendringer og alternative medisiner.

Diagnois, tester og medisiner

The Mayo Clinic anbefaler to eller tre nøyaktig blodtrykksmålinger bør tas av legen. Ofte testene er tatt på forskjellige avtaler. Resultatene brukes til å avgjøre om du har høyt blodtrykk. Ofte urinprøver, er blodprøver og et elektrokardiogram tatt; dette måler hjertets elektriske aktivitet.

Når hypertensjon er diagnostisert, er vanndrivende ofte foreskrevet som reduserer natrium og vann. Thiziade diuretika er de mest foreskrevet medisin. Noen ganger betablokkere er foreskrevet av legen om å bremse ditt hjerte. Angiotensin enzymer er en annen medisin som blokkerer kjemikalier som forårsaker blodårene til å begrense. Andre medisiner som kan være foreskrevet for hypertensjon er kalsiumblokkere, rennin hemmere og alpha betablokkere. Spør legen din hvilket alternativ som er best for deg.

Livsstil og kosthold endringer

En annen behandling som hjelper med hypertensjon er kosthold og livsstil endringer. Ifølge American Heart Association spise frisk frukt og grønnsaker, magert kjøtt, magre meieriprodukter, korn og unngå fett bidrar til å redusere høyt blodtrykk - denne dietten kalles DASH kosthold eller kosttilskudd tilnærminger til Stop Hypertension.

Reduser salt i kostholdet ditt og lese etiketter for å unngå mindre salt mat. Lage mat med mindre salt. Tren regelmessig og opprettholde en sunn vekt.

Alternativ medisin og støtte

The Mayo Clinic anbefaler noen kosttilskudd som kan hjelpe lavere hypertensjon. Dette er alternative kosttilskudd som hvitløk, omega-3 fettsyrer, kalsium, kakao, tran, kalsium, og blondt psyllium. Snakk med legen din før du legger noen nye tilskudd til kostholdet ditt, og ta foreskrevne medisiner regelmessig. Følge dietten og rutinemessig foreslått av legen din. Planlegge regelmessige lege avtaler for å sjekke din hypertensjon eller høyt blodtrykk.