Vanligvis brukes til vekttap, har konjugert linolsyre (CLA) flere kjente bivirkninger når det tas som et supplement. Det er fint når inntatt i små doser fra dagligdagse matvarer, som kjøtt og meieriprodukter, men ekstra overskudd som tas opp i kroppen fører til medisinsk bekymringer.

Senker gode kolesterolet

CLA senker nivået av HDL-kolesterol i blodet. HDL er ofte referert til som det "gode" kolesterol og er nødvendig av kroppen.

Hyperglykemi

CLA kan øke blodsukkeret, forårsaker hyperglykemi. Dette er spesielt viktig å merke seg for de med diabetes eller som har risiko.

Kvalme

CLA kan forårsake kvalme. Mage og svimmelhet finnes ofte som bivirkninger ved fortsatt bruk.

Diaré

Diaré kan være forårsaket av bruk av CLA. Hvis dette skjer, stoppe inntak av CLA umiddelbart.

Halsbrann

CLA kan føre til halsbrann og dårlig fordøyelse. Dette kan til slutt føre til acid reflux sykdom og varige skader.

Allergiske Reaksjoner

De med allergiske reaksjoner på CLA kan oppleve utslett og kløe i huden. Elveblest og hevelse er også vanlig.