Digidexo.com

Hvordan lage Diet Kålsuppe

Hvordan lage Diet Kålsuppe


Folk har brukt kål suppe diett for å gå ned i vekt i mange år. Det er mulig å miste mellom 10 og 15 pounds i en uke ved å spise denne suppen. Det anbefales å være på denne dietten for bare en uke. Man bør vente minst to uker før du går på den igjen. Ingrediensene som trengs for kål suppe er billig, og det tar ikke lang tid å koke den.

Bruksanvisning

•  Rens grønnsakene. Ta paprika, kål, gulrøtter og selleri stilker. Kjør dem under kaldt vann grundig for å vaske dem.

Klargjør grønnsakene. Skjær toppen av paprika; skjære dem i to. Fjern frø og membranen. Skjær dem i små biter. Skrell løk og gulrøtter, og deretter klippe dem. Skjær selleristilker i små biter. Trekk av de ytterste bladene på kålen. Skjær bladene i små biter.

Surr maten. Coat en stor gryte med matlaging spray. Legg alle de kuttet opp grønnsaker til potten, bortsett fra kål. Kok til de er møre.

Gjør suppen. Legg kålen til kokte grønnsaker. Hell 4 kopper vann og pakken av løk suppe miks i potten. Rør godt. Også legge til boks med tomatjuice. Kok opp. Ta potten ned til middels varme. La det koke i en time. Du kan også legge til 4 flere kopper vann i stedet for boks med tomatjuice.

Åpne boksene. Mens suppen er matlaging for den første timen, åpne bokser med grønne bønner og hakkede tomater. Renne begge bokser. På slutten av timen, legg den grønne bønner og tomater i potten. Krydre med pepper etter smak. Sopp kan også legges til suppe. La dietten kål suppe koke i en time før du spiser.

Hint

  • Biff eller kylling buljong kuber kan også brukes til sesong kål suppe. Så kan hvitløk pulver eller persille.
  • Du kan føle litt ubehag etter å ha spist dietten kål suppe som noen av grønnsaker - inkludert kål - kan føre til at du har gass. Konsultere legen din før du starter en diett program eller tidligere til å redusere kaloriinntaket.