Digidexo.com

Hva er Flight Socks?

Alle som har planer om å fly, eller som reiser ofte med fly, bør være klar over dyp venetrombose (blodpropp) som kan dannes i beina. Iført flight sokker (elastiske strømper som komprimerer leggen og forbedre flyten av blod i de dype venene) kan bidra til å forhindre blodpropp.

DVT Risikofaktorer

Den myDr nettside melder at risikofaktorer for DVT inkluderer fedme, graviditet, cardio-respiratorisk eller kardiovaskulær sykdom, åreknuter og en familiehistorie med blodpropp. Den nasjonale lymfødem nettverk siterer også dårlig lymfatisk sirkulasjon og ødem (hevelse) som faktorer. Fly gir liten benplass mellom seteradene, og setene selv kan være konstriktiv, spesielt i mindre fly.

Forebygging / løsning

Verdens helseorganisasjon sier at "Iført riktig montert uteksaminert kompresjonsstrømper bidrar til å hindre DVT" mens Flight Health rapporterer at flight sokker er anerkjent av en rekke helseeksperter som et skritt mot å redusere DVT. Før og under en flytur, bør passasjerer drikke mye vann, unngå alkohol og tettsittende klær og slitasje flight sokker.

I Flight Øvelser

I tillegg til å bruke fly sokker, kan passasjerene gjøre enkle øvelser mens du flyr for å øke blodstrømmen til og fra bena. Øvelser sitert av myDr inkluderer foten sirkler, hæl / tå heiser, kne krøller og hever, nakke ruller og skulderruller.