Det er viktig å holde kolon fri for giftstoffer for å opprettholde god helse. Colon-rensing metoder inkluderer over-the-counter detox formler og medisinske prosedyrer. Home-rette kolon renset er en trygg måte å rense kroppen din ved hjelp av naturlige stoffer. Naturlig rettsmidler er gunstig fordi de gir dine organer de essensielle stoffer som trengs for å fungere skikkelig.

Naturlig rettsmidler

Hjem rette kolon renset kan gjøres når det passer deg og i den komforten av ditt eget hjem uten bivirkninger som unaturlige rettsmidler kan forårsake. Urter er viktig i healing og ridding kroppen av unaturlige stoffer. De kan tas som en urte supplement, makt form eller som te. Flaxseeds vil hjelpe tarmer flytte ved å øke den peristaltiske bevegelse og tarmvolumet. Psyllium fungerer som et avføringsmiddel for å oppmuntre til bevegelse av tarmer. Aloe blader kan brukes som et avføringsmiddel. Ingefær reduserer oppblåsthet og brukes til å stimulere din kolon for å rense seg selv. Barberry kan også brukes som et kolon stimulant. Hvitløk kjemper naturligvis parasitter og giftstoffer. Probiotika, som finnes i bananer, løk og hvitløk, vil ikke bare bidra til å eliminere skadelige bakterier, men vil bidra til å vokse bakterier essensielle for kroppen å fungere ordentlig. Legge fennikel til måltider vil bidra til å redusere mengden av slim i tykktarmen.

Faste er alltid et godt middel for å rense tykktarmen. Fasting gjør at leveren og nyrene å kvitte kroppen for giftstoffer. Ekte frukt juice og grønnsaker drikker vil fylle de viktige næringsstoffene kroppen din trenger for å fungere skikkelig. Colon-rensing supper er effektive og kan være forberedt på å bruke noen få ingredienser som gulrøtter, løk, kål, poteter, erter, bønner, selleri og papaya. Fiber kosttilskudd bør også legges til.

Fisk er rik på Omega-3 fettsyrer, som hjelper fordøyelsessystemet fungerer riktig. Fiskeolje har samme effekt. Det er viktig å kolon helse å spise en rik fiber diett og unngå pre-bearbeidet mat og fruktdrikker.

Fordeler

En ren kolon energi kroppen din. En uregelmessig strømning i fordøyelsessystemet er en vesentlig årsak til forstoppelse, oppblåsthet og gass. Alle de mer grunn til å spise sunt og holde kolon ren.