Sinus-infeksjoner er en av de vanligst forekommende bakterielle infeksjoner. Selv sjelden ødeleggende, kan de forårsake hodepine, lunger, kortpustethet og tretthet. Du bør oppsøke lege hvis du avtale en bihulebetennelse; Men i mellomtiden, er det noen selvhjelps behandlinger du kan administrere.

Steam

En måte å avlaste lunger og sinus press er å inhalere damp. Fyll en bolle med varmt vann, legg et håndkle over hodet og bøy over bollen. Deretter puster og at dampen inn dine lomme passasjer. Gjør dette i to til tre minutter.

Hvitløk

Hvitløk har både anti-bakteriell og anti-sopp egenskaper, som begge kan angripe rotårsak av en bihulebetennelse. Hvitløk juice eller hvitløk tabletter er det beste alternativet for å hjelpe avverge en bihulebetennelse. Disse produktene kan kjøpes hos din lokale helsekost eller kosttilskudd butikken. Hvis disse ikke er tilgjengelige, kan du prøve bløtlegging hakket frisk hvitløk i en bolle med varmt vann og puste hvitløk-laced steam flere ganger om dagen.

Apple Cider Eddik

Apple Cider Eddik er høy i kalium, som kan bidra til å redusere slimproduksjon som kan føre til overbelastning i løpet av en bihulebetennelse. Bland 2 ss. eddik i et glass med varmt vann og drikke det tre ganger daglig.

Neti Pot

En neti potten er sinus-renseapparat som har vist seg å bidra til å fjerne sinus passasjer av slim og kurere bihulebetennelse. Kjøp en neti potten og fyll den med lunkent vann. Legg 1/4 ts. salt. Sett tuten av potten i ett nesebor og forsiktig begynner å helle. Dette vil vanne nesegangene, vaske dem av blokkeringer, fremmedlegemer og slim. Gjør dette på en daglig basis for å bidra til å kurere en bihulebetennelse, og fortsette å gjøre det regelmessig for å hindre gjentakelse.