Digidexo.com

Foods å spise etter en Roux-en-Y Gastric Bypass

Hvis du har gjennomgått Roux-en-Y gastrisk bypass kirurgi (RYGB), kan du lurer på hva slags mat du kan spise etter denne alvorlige vekttap prosedyre. Magen blir mindre, og det vil ta noe tid før du vil være i stand til å konsumere og fordøye mat som du tidligere har hatt. Ved å følge den en bestemt diett plan, bør du være i stand til å lette din vei tilbake til god mat diett og arbeid på å opprettholde en sunn vekt.

Væsker

Etter operasjonen, er du i fare for dehydrering, så du må drikke rikelig med væske når du begynner
sukker-frie, klare flytende diett, i forbindelse med et proteinsupplement. Etter operasjonen, kan en felles skuff på mat inkluderer klar kjøttkraft, kosthold jello, koffeinfri te eller sukkerfri saft, og vann. Du vil nippe små mengder væske (du vil ikke bruke et sugerør, da det kan øke gassproblemer og forårsake ubehag).

Legen din vil bestemme når du kan gå videre til en full flytende diett. Når du flytter til det stadiet, kan du spise elementer som kremen av hvete frokostblanding, fettfri krem ​​suppe, fett-fri pudding, havregryn og sukker-fri vanlig yoghurt. Legen din kan sende deg hjem når du har vist at du kan tolerere denne dietten.

Du bør ta et mineral eller vitamin supplement daglig etter operasjonen. I de første fire til seks uker, konsumere disse kosttilskudd i tyggeform. Når du er på en vanlig mat diett, kan du ta tilskudd i pilleform.

Myke Foods

Noen pasienter er i stand til å avansere raskere enn andre til en most diett bestående av myke halvfaste retter. Hvis du føler deg full etter bare et par teskjeer av mat, så må du kanskje holde seg til en full flytende diett for opp til seks uker før han flyttet til myk mat. Rådfør deg med legen din for å finne ut når du er forberedt på å flytte fra væsker til myk mat.

Når du gjør fremgang til en myk mat diett, bør du spise nonsolid mat i fire til seks uker, spise 550-700 kalorier og minst 60 g protein daglig. Du bør spise små matvarer som vil passere gjennom den nydannede posen og magen uten problemer, som den nye magen posen kan bare håndtere 1 til 2 oz. på en gang. Som tiden går, vil magen posen utvide litt, slik at du kan spise omtrent halvparten til to tredjedeler kopper mat under hvert måltid.

Noen matvarer du bør vurdere å spise inkluderer cottage cheese, eggehviter vispene, malt kjøtt, hummus, havregryn, pudding (fettfri og sukkerfri), ricotta ost, skummet eller 1 prosent melk, myke oster, myk flassende fisk, tofu produkter og tunfisk.

På dette tidspunktet, kan dine væsker med valg inkluderer kaffe, noncarbonated diett drikker, skummet eller 1 prosent lettmelk, eller te. Du bør spise minst seks 8-oz. kopper væske spredt over en dag. Sjekk med legen din for å se om, på et senere tidspunkt, alkoholholdige drikker som øl eller vin er akseptabelt å ha på anledningen.

Regelmessige Foods

Etter hvert vil din toleranse for myk mat gjør at du kan gå videre til en vanlig diett, hvor du kan konsumere vanlig mat. Du vil lære å tygge maten nøye og å drikke væske mellom måltidene heller enn med dem. Se hvilke matvarer du kan tåle og prøve å ha tre små måltider daglig (spiser sakte), med en eller flere proteintilskudd. Fortsett å begrense fett, frukt, sukker, grønnsaker og fullkorn, og mindre legen din sier noe annet, ikke spise snacks mellom måltidene. Hvis du begynner å føle deg mett, slutte å spise.

For å holde protein inntaket på høye nivåer, spise egg, fisk, belgfrukter (bønner og erter), kjøtt, nøtter og fjærfe. Du vil også få god protein fra meieriprodukter som melk og yoghurt. Hvis du er vegetarianer, kan du få protein fra bønner, korn, nøtter, soya, tempeh, tofu og grønnsaker.

Etter operasjonen, kan du ikke være i stand til å spise fiberrik mat, eller rødt kjøtt, ris og pasta; faktisk, bør du unngå rødt kjøtt for de første tre til seks måneder etter operasjonen. Husk at å spise feil typer matvarer (for eksempel fet mat, høy-kalori væsker og søtsaker) kan resultere i kvalme og oppkast.

Seks måneder eller så etter operasjonen, vil du følger en langsiktig vedlikeholds kosthold, som du vil følge for resten av livet ditt. Ditt kosthold vil bestå av vanlige bord matvarer, men i små porsjoner. Fortsett å rådføre seg med legen din, som dine diettbehov kan forandre seg etter som tiden går.