Digidexo.com

Lakseolje Fordeler

Fiskeolje er blitt funnet å være en av de beste kosttilskudd for en frisk kropp. Lakseolje, i særdeleshet, har vist seg å være en av de beste fiskeolje kosttilskudd, takket være de omega-3 fettsyrer det inneholder. Lakseolje, mer enn på andre kaldtvannsfiskeoljer, inneholder innhold av vitaminer og essensielle fettsyrer som gir en sunn kropp. Bare to 4-oz. porsjoner i uken, 2,1 gram lakseolje, har vist seg gunstig for kroppen.

Kreft

De essensielle fettsyrer som finnes i lakseolje reduserer risikoen for kolorektal og prostatakreft. Studier har vist at risikoen for tykktarmskreft å redusere nesten 60 prosent, mens sjansen for prostatakreft falt 40 prosent. Lakseolje hjelper også kroppen mot hudkreft ved å redusere betennelse forårsaket av solens UVB-stråler.

Synet

Lakseolje har vist seg å bidra til å holde øynene friske. De omega-3 fettsyrer i lakseolje har bidratt til å beskytte mot makuladegenerasjon, den ledende årsak til blindhet hos personer over 50. De essensielle fettsyrer i lakseolje har også hjelpe i reduksjon av tørre øyne.

Diabetes

Lakseolje, spesielt fettsyre kalt eikosapentaensyre, bidrar til å stimulere sekresjon av leptin. Leptin er et hormon som hjelper kroppen å regulere matinntaket og metabolisme, som igjen hjelper kroppen reagerer på insulin.

Kolesterol

Lakseolje har blitt funnet å øke kroppens HDL, kolesterol eller god, jevn. Studier har vist at HDL-nivåer til å øke med nesten 10 prosent med en høy lakseolje diett.

Hjerte helse

Lakseolje har vist seg å hjelpe hjertefrekvensvariasjon, noe som reduserer risikoen for arytmier og plutselig død. Fettsyrene i lakseolje også hjelpe i reduksjon av triglyserider og blodtrykk. Tilstedeværelsen av vitamin B12 i lakseolje bidrar også til å øke kardiovaskulær helse.