Folk leter etter en avgiftning program ønsker å fjerne giftstoffer og andre skadelige stoffer fra kroppen sin. Ved å få kvitt disse avfall, detox fans hevde, kroppen fungerer mer effektivt og er mindre utsatt for sykdommer.

Typer

Den holisticmed.com avgiftning guide identifiserer flere metoder for å avgifte kroppen, slik som fasting, drikkevann, trene, spise fiber, urte kosttilskudd og colon hydroterapi.

Fordeler

Ifølge Deborahann Smiths artikkel, "10 måter å gifte kroppen din," ved å fokusere detox innsats på "diett, kosttilskudd og livsstil praksis," akkumulert avfall i kroppen er eliminert --- forbedre helsen din og gjør at du føler deg bedre.

Advarsel

Mayo Clinic gastroenterolog Michael Picco, MD, advarer om at noen av de metoder for avgiftning, slik som faste eller urte kosttilskudd, kan være farlig hvis det ikke gjøres riktig.

Funksjon

Formålet med den komplette avgiftning er å rense alle organer i kroppen, spesielt tykktarm, lever, nyrer og hud, i henhold til Smith.

Betraktninger

Med avgiftning programmer med fokus på mat, trening, kosttilskudd og / eller alternative behandlinger, kan du finne en metode som passer din livsstil. Se en lege eller herbalist før du tar fatt på en rask eller andre detox-behandlinger.