Arr resultat når huden reparerer seg selv etter å ha blitt skadet. Arr ikke helt forsvinner, men de kan blekne i farge og tekstur. Kosttilskudd kan være i stand til å bidra til å redusere arr under helbredelsesprosessen.

Vitamin C

Ifølge National Institutes of Health, bidrar vitamin C bygge kollagen (et protein), som fremmer vekst og reparasjon av vev som hud. Vitamin C finnes i matvarer, særlig sitrusfrukter, eller i pilleform.

Vitamin E

Noen pasienter rapporterer at vitamin E, en antioksidant, har myknet arr når den brukes lokalt. NIH viser at aktuelle vitamin E kan gjøre arrdannelse verre på grunn av irritasjon.

Aloe Vera

Aloe vera stimulerer kollagen dannelse og sårtilheling, ifølge Folkets Pharmacy. Gel fra denne planten fukter huden og hjelper arr visne.

Sink

Sink, en immun booster, fremmer raskere sårtilheling. Dette mineralet kan tas i supplement form eller funnet i matvarer som gresskar og solsikkefrø, kalkun, biff og cheddarost.

Honning

Ifølge Dr. Andrew Weil, har honning antibakterielle egenskaper som hjelper fremskynde tilheling av sår. Honning hjelper også huden å holde på fuktigheten og reduserer hevelser så arrdannelse minimeres.