Å snakke med sin datter om hennes første periode er et vanskelig tema for mange foreldre å håndtere. Det er vanskelig å tenke på den lille jenta vokser opp, men noen ganger er det enda vanskeligere å snakke om de endringene som kroppen hennes vokser gjennom. Med litt hjelp fra pålitelige kilder, kan du snakke med henne om hennes første periode og riktig forklare de endringene som hun opplever.

Bruksanvisning

•  Forbered deg på snakk med din datter ved å lese guider på nettet ved PlannedParenthood, BeingGirl, og Kotex. Hver og en gir ytterligere innsikt og informasjon om hvordan du kan snakke til din datter om hennes periode.

Relax. Dette kan være en tøff samtale for dere begge. Sett opp en tid med henne der det er bare en-mot-en. Prøver å planlegge et sted uten distraksjoner - inkludert hennes søsken - i minst en time. Det vil sannsynligvis ikke ta så lang tid, men det gir henne en sjanse til å stille spørsmål, hvis hun har noen.

Fortelle din datter om din erfaring kan være en fin måte å starte samtalen. Informere henne om at hun er ikke den eneste som noensinne har gått gjennom denne forvirrende tid i livet hennes. Hvis du er ubehagelig å fortelle din historie, kan det være en god idé å la henne lese "er du der Gud, Its Me, Margaret" av Judy Blume, en bok om en jente starter sin første periode.

Bruk bilder som illustrasjoner for å vise henne hva kroppen hennes går gjennom. Vise henne deler av hennes reproduktive systemet ved hjelp av diagrammer fra sex-opplæringssteder, slik som Planned Parenthood. Fortell henne om eggløsning og hvordan graviditet oppstår.

Vis henne hvordan du bruker et bind og sørge for at hun har en tilførsel "just in case" hun er alene eller på skolen når hun får sin første menstruasjon. Oppmuntre henne til å bære en i vesken hennes med henne for å sørge for at hun ikke er overrumplet første gang hun starter.

Fortell henne om PMS og symptomer som kan komme med hennes periode. La henne vite at kramper og smerter i korsryggen kan være en del av hennes periode er en god måte å hjelpe henne til å føle mer forberedt på hva hun er i ferd med å gå gjennom. Også fortelle henne om enkle smerte-lindring metoder, for eksempel en varmeflaske eller ibuprofen.

Tilby henne sjansen til å stille deg spørsmål om mensen og ryktene om at hun har hørt. Forsikre henne om at du ikke vil le eller tenke på hva hun har å si er "dum".

Tips og advarsler

• Prøv å ha dette snakket med datteren din så snart du begynner å legge merke til tegn på at hun er på vei inn i puberteten. Når hun begynner å vise litt brystutvikling, hår under hennes armer og mellom bena hennes, og økt utflod, er det tid for henne å vite om hennes periode.
• Bare levere henne en bok om hennes perioder vil ikke bidra til å skape en åpen kommunikasjon mellom deg og datteren din. Uansett hvor ubehagelig du er, vise henne at du er der for henne ved minst forsøker deler av denne talen, i tillegg til å gi henne med en nyttig bok eller to.