Milia er små, hvite nupper som dannes på huden, spesielt rundt øynene, kinn, nese og munn. Disse små hvite cyster er vanligvis ikke smertefullt, men kan være skjemmende, spesielt hvis de blir rød eller irritert. Ifølge National Institute of Health, er vanskelig å forebygge milia. Men, vel vitende om de ulike faktorene som er forbundet med milia dannelse kan bidra til å forhindre deres dannelse.

Døde hudceller

En oppsamling av døde hudceller er én årsak til milia. Denne oppsamlingen skjer oftest når ansiktet ikke er vasket på en jevnlig basis. Hver dag kaster huden tusenvis av døde hudceller. Hvis disse døde cellene ikke vaskes av huden, de blir fanget i porer og hulrom rundt munnen eller på overflaten av huden, og dermed tetter porer og skape Milia cyster.

Kosmetikk og kremer

Fet fuktighetskremer og oljebasert kosmetikk kan også bidra til milia formasjon, som de kan tette porene. Dette gjelder spesielt med fet fuktighetskremer som kan være aktuelle for de fleste av ansiktet, men ikke for områdene rundt øynene, som er et sted hvor milia er sannsynlig å danne. Sminke og andre kosmetiske produkter kan også forårsake milia, noe som gjør det svært viktig for de som bruker sminke for å vaske den av hver dag.

Sun Eksponering

En annen medvirkende faktor til milia er overdreven eksponering for solen. Når huden utsettes for sol, fører det det å tykne. Over tid fører dette til at huden mister sin evne til naturlig exfoliate. Døde hudceller, skitt, olje og rusk deretter bli fanget i lagene like under overflaten, forårsaker milia. Denne prosessen kan sammensatte over tid, ettersom fortykkelse av hud oppstår også naturlig med alderen. Beskytte huden din fra solen vil holde den myk og i stand til å eksfoliere naturlig.

Diett

Mangel på essensielle vitaminer, særlig vitamin A, har vært assosiert med milia dannelse. I tillegg er en diett rik på proteiner, legger fett og kolesterol også Milia formasjon. For å holde huden din milia gratis, spise en diett rik på grønnsaker, frukt og helkorn. Hold kolesterolrike matvarer, for eksempel eggeplommer og margarin, til et minimum.