Alle har sin egen spesielle gang gangart. En walking gangart er den måten at en person går. Unormale walking gangarter kan utvikle for en rekke årsaker. Forstå årsaken til din walking gangart før du prøver å løse problemet. Unormale walking gangarter oppstår på grunn av skade, sykdom eller er noen ganger også arvelig. Det finnes flere typer av unormale gangarter og det er ulike måter å rette hver type. Ikke bli motløs hvis en metode ikke fungerer for deg så er det flere andre der ute.

Bruksanvisning

La noen skader å helbrede. Mange utvikler unormale gangarter på grunn skade walking, og de er ofte rettet når skaden leges. Steppage gangarter og spastiske gangarter kan være forårsaket av skade, blant annet. Steppage gangarter er preget av en person blir tvunget til å løfte det ene beinet høyere når han går å unngå å dra foten. Spastiske gangarter føre folk til å dra en fot i motsetning til å være i stand til å løfte den.

Bruk en etappe spenne eller en sko lift. Leg bukseseler vil tvinge foten inn i en skikkelig frem walking posisjon. Hvis du har lidd av en sykdom eller drastisk skade som har påvirket din gangart, slitasje seler for å hjelpe lære på nytt hvordan å gå skikkelig. Prøv å gå for en 20- til 30-minutters spasertur daglig for å øve gå med spenne. Prøv å gå på jevnt underlag, for eksempel bakken på en sportsbil spor, slik at du kan begrense risikoen for å falle. Bruk en sko lift hvis du har en gangart som fører deg til å løfte det ene beinet høyere enn den andre. Heisen bør plasseres i skoen av benet som det ikke påvirker gangart. Shoe heiser fungerer godt til riktige gangarter der det er en lang muskel krampe i det berørte beinet.

Ta kontakt med en fysioterapeut. Fysioterapi er den mest effektive måten å rette eventuelle problemer med gangart. Fysioterapeuter kan veilede deg i effektive treningsteknikker, og vil være i stand til å svare på eventuelle spørsmål du måtte ha om din walking gangart. Øv på trening teknikker hjemme, hvis du er i stand til å fremskynde prosessen. Få nok hvile slik at øvelsene vil være mer effektive.

Snakk med legen din om medisinering alternativer. Noen gangarter, vanligvis de som er brakt videre av sykdom eller sykdom, kan korrigeres eller reduseres ved hjelp av riktig medisinering. Muskel relaxers er en vanlig type medisiner foreskrevet for walking gaits.as de hjelpe de berørte enkelte til mer adekvat utøve eller omskolere seg til å gå.