Tidlige tegn

Varigheten av overgangsalderen er forskjellig for hver kvinne. Den første fasen, kjent som peri-menopause, kan starte så tidlig som 10 år før overgangsalderen, ifølge DrDonnica.com. De fleste kvinner vil begynne å se menopausale symptomer eller annet sted i førtiårene. Hvis prosessen skjer før denne alderen, sier Medicinenet.com det er referert til som "tidlig" menopause. Noen av symptomene for å se etter med peri-menopause inkluderer uregelmessig menstruasjon, vaginal tørrhet og ømme bryster. Noen kvinner opplever også hetetokter i denne fasen. Den humørsvingninger som mange forbinder med overgangsalderen kan også vises i løpet av peri-menopause periode. Disse symptomene er et resultat av eggstokkene produserer mindre østrogen, som påvirker mange områder av kroppen.

Ferdigstillelse

Prosessen med overgangsalder anses som fullført når en kvinne har opplevd et fravær av perioder for en full tolv måneder, ifølge Medicinenet.com. Men det betyr ikke at alle menopausale symptomer vil ende på samme tid. Ifølge DrDonnica.com, langsiktige effekter på overgangsalder inkluderer en økt risiko for osteoporose og hjertesykdom. Det er viktig å være klar over disse risikoene slik at du kan ta riktige skritt for å holde kroppen sunn for varigheten av overgangsalder og lenge etter. For eksempel, viser Medicinenet.com daglig mosjon, sparker røyking vane og en næringsrik diett som gode forebyggende tiltak for osteoporose. Noen leger kan også anbefale en kalsium eller vitamin D supplement, i henhold til denne nettsiden.

Videreføring av Symptomer

Noen kvinner også fortsette å oppleve menopausale symptomer som hetetokter, selv etter sine perioder har opphørt. Informasjon på MSN Health and Fitness side sier at kvinner som tar hormonbehandling (HRT) kan oppleve en avkastning på hetetokter når de slutter å ta østrogen. Hvis symptomene er forstyrrende nok, kan en kvinne og hennes lege vurdere å utvide HRT. Informasjon om overgangsalderen fra HealthCentral.com sier også at de fleste kvinner vil se en reduksjon i alvorlighetsgraden av symptomer etter overgangsalderen, selv om symptomene fortsetter etter at prosessen er fullført.

Andre faktorer

Varigheten av overgangsalder varierer fra kvinne til kvinne, og det er umulig å forutsi nøyaktig hvor lenge symptomene vil vare. Ifølge MDGuidelines.com, faktorer som kan påvirke varigheten på overgangsalder inkludere den generelle fysiske og mentale helse før menopause og alvorlighetsgraden av menopausale symptomer. Mens det er ingen måte å forutsi varigheten av overgangsalderen, er det nok av muligheter for å håndtere symptomene som kan oppstå. Hvis du mistenker at du er i ferd med overgangsalderen prosessen, snakk med legen din om behandlingstilbud som kan være riktig for deg.